För de flesta människor är tonåren det skede i livet där unga människor är mest fördjupade i självkännedom, leva anmärkningsvärda upplevelser för konstruktion av sin personlighet och balans mellan ansvar och roligt. Föreställ dig då att vara tonåring i en låsningsperiod? Otaliga möjligheter till socialisering gick förlorade och därför kan vissa av dem drabbas av allvarliga problem relaterade till psykisk hälsa. På grund av detta delar vi några tips för att närma sig detta ämne med tonåringar:
Läs mer: Psykisk hälsa: Vilka föräldrars vanor gör tonåringar psykiskt sjuka?
se mer
Ungdomens hemlighet? Forskare avslöjar hur man vänder...
Grötens "krafter": kolla in fördelarna med havre i...
Ungdoms psykiska hälsa: ett nödvändigt samtal
Bryter tystnaden när det gäller tonåringar det kan bokstavligen rädda liv. Många tonåringar tror att de inte har ett solidt stödnätverk, särskilt i sina familjer, och lider av ångest som kan leda till depressiva symtom, ångest eller panikattacker.
Särskilt i ett sammanhang av social isolering, där många unga människor växer upp och är avskurna från socialiseringsupplevelser som är gemensamma för alla generationer, att vara ett stöd är ett sätt att rädda dem från den känslan av ensamhet. Så, kolla in några tips:
Uppskjuta domarna
Tonåringar kan inte alltid öppna sig i början. Därför kan det vara så att dina utbrott är ytliga. Detta kan vara en form av testning för att bedöma om du ska bedöma dem eller inte. Lyssna på honom utan att döma, trots allt kan det som är ett enkelt problem för dig vara extremt viktigt för honom - och ditt perspektiv kan hjälpa honom, så länge du hjälper utan att minska hans problem.
Undvik fraser som ' ' det är ingen stor grej ' ' eller ' ' du vet inte hur det är att ha riktiga problem ' '.
Bli bekväm med tystnaden
Det kommer inte alltid att finnas något att säga. Ibland vill tonåringen bara ha en vänlig och pålitlig axel att gråta på och inte skapa någon dialog om vad som hände. Han kommer att känna att du är rätt person för detta om du följer det första tipset och inte dömer honom. Tvinga därför inte fram något samtal i ämnet utan ställ dig till förfogande för att remittera en terapeut eller prata om det.
Visa intresse för terapi
Avslappnat kan du visa honom några terapialternativ. Det finns flera tillvägagångssätt inom psykologi: vare sig det är psykoanalys, jungian, TCC… Att etablera en dialog om detta kan göra honom mer intresserad. Om han inte verkar gilla idén, tvinga inte fram den. Efter hand kan det här ämnet bli mer intressant, speciellt om du inte tvingar in det i någonting.
