Den 18 januari, i Brasilien, firas Dia do Laughter. Dejten tjänar till att stärka politiken för mental hälsa, eftersom skratt är förknippat med att stärka immunförsvaret, ökad energi, smärtlindring och antistress. Gråt har också sina fördelar: det kan också vara ett smärtstillande och kan frigöra oxytocin och endorfiner.
O ordsökning nedan det kan avgöra om du är mer på skratt- eller gråthumör idag. Se:
se mer
Elon Musk börjar förhandla med ett företag från Santa Catarina
I arrogansens konst är det 4 tecken som sticker ut
Läs mer: Vilka är de apparater som är dolda i ordsökningen?
Ordsökning: vill du skratta eller gråta?
Vi lär oss, oavsett om det är i skolan, genom läroböcker eller leker med vänner, att öva på ordsökningar, som består i att bland bokstäver utspridda i en gravyr lokalisera ett ord som har betydelse och menande. Ovan innehåller alfabetsoppan bara två ord: ''skratta'' eller ''gråta''. Den första du hittar kan indikera hur du känner.
Men för att spelet ska bli komplett är det idealiska att även hitta det andra ordet. En rolig bonus är att lägga till timern och göra testet med en vän bredvid dig, så du lyckas kvantifiera hur länge den föreslagna utmaningen var uppfylld och naturligtvis tävla Hälsosamt.
Fördelar med att skratta
Kanske har du aldrig slutat tänka på det, men att skratta är inte så normalt. Skratt är en social känsla och genom den behåller och skapar vi band. Han skratt presenterar också biologiska och fysiologiska funktioner som upprätthåller hälsan. Som Aristoteles sa: "Skratt är en värdefull kroppsövning för hälsan".
Bland dess fördelar är den ökade produktionen av NK-celler, som kan förinta cancerceller och förebygga virussjukdomar. Dessutom stimulerar det IgA, vilket skyddar kroppen från luftvägsinfektioner.
Att skratta frigör också endorfiner, som fungerar som naturliga smärtstillande medel och verkar på endotelet som kantar blodkärlen och skyddar kroppen mot hjärt-kärlsjukdomar. Många fördelar, eller hur?
fördelarna med att gråta
Gråt har också sitt värde. Att gråta kan vara av sorg, glädje, ilska... När det inte förstärker något trauma eller är ett negativt gråt, kommer tårarna kan fungera som ett smörjmedel för ögonen, hjälpa till att reglera hjärntemperaturen och hjälpa till att reparera balansen emotionell. Så det finns inget som att gråta för att ventilera.
Resultat:
Tyckte du att det var lätt? Det här är ett bra tillfälle att kontrollera timern och se hur många minuter det tog dig att lösa!