Vikten av att behålla goda vanor hygien bidrar till en rad positiva hälsofördelar, såsom minskning av hudsjukdomar och håligheter. Men även om du är en snygg och ren person kan du öva personliga hygienmisstag utan att veta.
Läs mer: Vet du vad sömnhygien är? Känn din hälsovikt
se mer
Är det bättre att äta kokta ägg till lunch eller middag? Ta reda på det här
Med mig-ingen-kan: Möt växten som kan avvärja onda ögon
På så sätt är det viktigt att känna till de viktigaste personliga hygienmisstagen som kan finnas i ditt dagliga liv, så att du aldrig gör misstag när det gäller att ta hand om dig själv.
8 huvudsakliga personliga hygienmisstag
överskott av hydrering
Överdriven återfuktning av huden kan bidra till att täppa till porerna och gynna uppkomsten av pormaskar. Idealet är att återfukta huden en dag och en annan inte, eftersom din kropps naturliga olja också har en återfuktande mekanism.
Ersätter inte badsvampar
Badsvampar för kropp eller ansikte bör förvaras på en torr plats och bytas ofta för att förhindra uppkomsten av bakterier och mögel, såsom mögel och mögel.
Dela rakapparaten med andra
Att dela vassa föremål, som rakhyvlar eller saxar, kan bidra till HIV-infektion eller hepatit, förutom andra hudinfektioner. Inte ens med personer i samma familj är denna praxis indikerad.
tvätta inte händerna
Att tvätta händerna ofta under dagen förhindrar spridning av sjukdomar som influensa. Efter att ha gått på toaletten är det viktigt att tvätta händerna också, eftersom detta förhindrar spridning av bakterier och andra bakterier.
Att ta lång tid med samma sängkläder eller badlakan
Hudrester och andra döda hudceller, svett och bakterier samlas i sängkläder och handdukar. Av denna anledning bör de bytas ofta, åtminstone varannan till varannan vecka för sängkläder och var tredje till fjärde dag för handdukar.
Lämna din tandborste i badrummet
Badrummet är en gynnsam plats för spridning av bakterier, såsom fekala koliforma bakterier, särskilt när toalettlocket lämnas öppet efter spolning. Att hålla din tandborste i badrummet gör att dessa partiklar kan nå din mun.
Tvättar inte bh ofta
Många kvinnor går månader utan att tvätta sina behåar, men dessa underkläder bär död hud och bör rengöras ofta.
Tvätta inte vattenflaskor
Bakterier kan byggas upp i vattenflaskor om de inte tvättas, förutom att de leder till livsmedelsburna infektioner.