Speciella ögonblick som födelsedagar, happy hour och firande i allmänhet tillåter oss att tillfälligt lämna dieten. Det är dock viktigt att vi även i dessa situationer lyckas förbli fokuserade för att inte drabbas av total skada, börja med de mest populära alternativen. Så ta reda på om hälsosammare att äta pizza eller hamburgare så att dessa ögonblick inte genererar de sämsta resultaten.
Läs mer: Innehåller detta gluten? Vet vilka livsmedel som innehåller gluten och du vet inte.
se mer
Ska jag dela tvålen med min familj?
Drömmer du om att bo utomlands? Upptäck länderna som älskar mest...
Är det nyttigare att äta pizza eller hamburgare?
Båda rätterna kan utgöra betydande hälsoskador, eftersom deras tillagning innefattar många farliga komponenter. När allt kommer omkring har pizza vanligtvis en överdrift av feta ostar, förutom andra icke-rekommenderade komponenter, såsom inbäddat kött. Å andra sidan innehåller hamburgare friteringsfaktorn, som utgör många risker för vår hjärt- och kärlhälsa. Dessutom har båda måltiderna för mycket kolhydrater och kalorier.
Båda alternativen kan i alla fall vara hälsosamma rätter, så länge ingredienserna inte är överdrivna. Till exempel skulle en hamburgare vara mindre skadlig om brödet var fullkorn, med mer fibrer, eller om osten var vit. För att inte tala om att ett grillat kött räknas mycket mer än ett stekt. Precis som pizza kan göras med mindre aggressiva ingredienser, till exempel återigen, vit ost, svamp, basilikablad och tomater.
Hamburgare har mer protein
Men om det du letar efter är att hitta det mindre riskfyllda mellan de två alternativen inom den konventionella formen, så kanske du borde gå med hamburgaren. Det beror på att så länge burgaren är vanlig, utan bacon eller stekt ägg, med sallad och tomatsallad, och bara en skiva ost, är det mindre kolhydrater.
Däremot kan grillat kött anses vara ett bra protein, så länge det inte är för fett. Lägger man alltså till grovt bröd och vit ost blir mackan ett mycket konsekvent alternativ i näringsvärde, utan större restriktioner. Medan pizza skulle behöva fler förvandlingar för att bli en mindre aggressiv maträtt för din kropp.
