Det är sant att det inte finns någon garanti för ett långt hälsosamt liv, men det är något annorlunda med konsumtion av teer. Som guidad av National Geographic-medlemmen Dan Buettner finns det flera sätt att inkludera hälsosamma produkter i kosten som kan erbjuda lång livslängd.
Buettner och andra forskare fann efter omfattande forskning att det finns exakt fem regioner i världen som har erkänts som "blå zoner", platserna där människor garanterar lång livslängd: Costa Rica, Grekland, Ikaria, Italien, Japan och Kalifornien är de platser där människor bor friska.
se mer
Ungdomens hemlighet? Forskare avslöjar hur man vänder...
Grötens "krafter": kolla in fördelarna med havre i...
Köket på varje plats pekar på exklusivitet, men ändå identifierade Buettner och hans team vad dessa långlivade människor äter och dricker. Genast påpekade forskaren likheten: "människor i alla blå zoner dricker te".
Flera studier runt om i världen har visat att te ger flera fördelar: ben kan bli starkare, liksom hjärnan. Forskning utförd i de blå zonerna har gjort ett starkt samband mellan att konsumera två eller flera koppar te dagligen och säkerställa ett långt och hälsosamt liv.
De tre bästa teerna för att säkerställa ett långt och hälsosamt liv
1. örtteer
I Grekland hittade de flera teer gjorda med lokala örter.
”Icarians dricker infusioner av rosmarin, vild salvia och maskroste. Alla örter som är kända för att ha egenskaper antiinflammatorisk”, påpekade Buettner. Forskningen påpekade att det inte finns så många fall av demens eller sjukdomar som direkt påverkar hjärnan.
2. mjölktistel te
I Italien är det te som människor vanligtvis dricker mjölktistel: det tar bort gifter från kroppen, hjälper till med matsmältningen och lagrar stora mängder mineraler och vitaminer som är viktiga för kropp. Det är en ört som vanligtvis förknippas med cancerprevention.
3. Grönt te
I Japan har forskare identifierat att grönt te konsumeras med stor regelbundenhet. "Okinawanerna föredrar de gröna varianterna, som har visat sig minska risken för hjärtsjukdomar och flera typer av cancer," rapporterade Buettner. Te säkerställer förbättring av det kardiovaskulära systemet och skyddar hela kroppen mot starka gifter.
Älskar av filmer och serier och allt som rör film. En aktiv nyfiken på nätverken, alltid kopplad till information om webben.
