Visste du att din hjärna använder 20 % av din kropps energi dagligen?

När vi tänker på kaloriförbrukning tänker vi automatiskt på fysisk aktivitet, trots allt är det genom dem vi kan öka vår energiförbrukning. Men vår kropp förbrukar hela tiden energi för att fungera och utföra sina grundläggande aktiviteter. I denna mening är hjärnan ett av de organ som spenderar mest kalorier.

Se också: De som vill gå ner i vikt behöver äta i rätt tid, enligt studier

Energi vi lägger på att tänka

Visste du att hjärnan är det organ i människokroppen som använder mest energi? Endast under grundläggande aktiviteter som andning, matsmältning, bland annat, spenderar den i genomsnitt 20% av all energi i vår kropp. Det vill säga ungefär 400 kalorier. Men hos barn kan denna kostnad nå upp till 60%.

Men hur är det när vi gör mer hjärnansträngning, som att tänka, studera eller arbeta? För att utföra mer komplexa aktiviteter behöver hjärnan i allmänhet mer energi, eftersom dessa aktiviteter avviker från det mönster den är van att arbeta med. Men energin som går åt till dessa aktiviteter är inte mycket högre än normala dagliga aktiviteter. Eftersom hjärnan redan är ansvarig för otaliga funktioner i vår kropp, fungerar den redan hela tiden, och även om nya och mer komplexa saker påverkar dess aktivitet är denna påverkan inte så relevant.

Om människokroppens energiförbrukning

På tal om energiförbrukning, vet du vad kaloriförbrukning är? Det motsvarar exakt den totala mängden kalorier du spenderar dagligen. I denna mening handlar det inte bara om kaloriförbrukning i fysiska aktiviteter, utan hur mycket energi som spenderas totalt, även i grundläggande kroppsaktiviteter, som de som utförs av hjärnan.

Dessutom, att veta hur din kaloriförbrukning är något mycket komplext, med tanke på att det involverar många faktorer. Bland de frågor som påverkar detta är de främsta kön, vikt, ålder och mängden fysisk ansträngning som görs under dagen, oavsett om det är i hemmet, arbete eller fysisk träning.