Osäkerhet har fått fäste hos många, oavsett kön eller ålder, vilket har fått många att överskatta och söka extern validering. Människor tillbringar dagar och månader med att försöka övertyga andra om att de är intressanta. Detta sträcker sig till dejting! Se hur du blir mer förtroendeDente i relationer.
Osäkerhet: Att övervinna rädslan för att inte bli vald
se mer
Är det bättre att äta kokta ägg till lunch eller middag? Ta reda på det här
Med mig-ingen-kan: Möt växten som kan avvärja onda ögon
När du är på den här "dåliga platsen" spelar all extern validering roll. Ofta överskrids vissa gränser och egen smak för att bli accepterad och utvald socialt.
Människor blir vuxna, men fortsätter att vårda den "barnsliga rädslan" att bli de sista som blir utvalda i någon aktivitet. I vuxen ålder sträcker sig denna rädsla till de mest olika sociala situationer. I romantiska relationer är det det vi ser mest.
Innerst inne vill alla bli utvalda och älskade för att känna sig validerade. Tanken på att inte vara ett giltigt val får oss att tro att vi inte är tillräckligt bra. Frågan gnager många människor alltför ofta, vilket är vettigt med tanke på att att vara inkluderad i grupper är ett evolutionärt drag.
självkänsla problem
I väntan tenderar självkänslan att sjunka mer och mer. Allt du kommer att försöka göra för människor är att försöka bevisa att du är bra och användbar, även om du är den enda som tvivlar på allt detta.
Att anta denna praxis är extremt skadligt, trots allt får den här tanken dig ofta att agera på ett sätt som föregår avslag.
Var den du väljer
Därför är det väldigt viktigt att ändra sättet att tänka och börja leta istället för att vänta på att bli utvald. Du måste inse att detta är ditt liv. Valen måste komma från dig. Istället för att undra om du är tillräckligt bra bör du börja ifrågasätta om den andra inte räcker för dig.
När vi blir den här personen förändras allt, eftersom vår hållning inte längre är passiv. Istället för att alltid oroa sig för att tillfredsställa andra, kommer vårt fokus att ligga på att analysera beteende det vi gillar mest. Låter idén bra? För att bli väljaren, följ denna steg-för-steg-guide:
- Var snäll mot dig själv och leta efter allt som är en del av dig som är en anledning att vara stolt över;
- Att erkänna ditt värde är det första steget till att behandla dig själv bättre och inte tillåta någon att behandla dig illa;
- Fokusera på att komma ihåg alla dina positiva egenskaper dagligen;
- Nu när du vet ditt värde, börja analysera den andras beteende. Därifrån, fråga dig själv vilka som är intressanta och värda att vara på din sida.
