För närvarande praxis av fysiska aktiviteter Det är viktigt att upprätthålla ett hälsosamt och balanserat liv. Och det är inte annorlunda för barn, som behöver röra sig och träna regelbundet för att växa hälsosamt och utveckla viktiga livskunskaper.
I denna mening framstår pilates för barn som ett intressant alternativ, som erbjuder flera fördelar för de smås hälsa och välbefinnande.
se mer
Ungdomens hemlighet? Forskare avslöjar hur man vänder...
Grötens "krafter": kolla in fördelarna med havre i...
pilates för barn
Huvudsakliga fördelar
En av huvudfördelarna med pilates för barn är att stärka musklerna och förbättra flexibiliteten, hjälpa till att förebygga skador och främja en hälsosammare hållning. Dessutom kan denna aktivitet också bidra till att öka koncentrationen, motorisk koordination och balans, viktiga färdigheter för den kognitiva och fysiska utvecklingen hos små.
Denna aktivitet måste anpassas efter varje barns ålder och kompetensnivå, så att de kan utföra övningar efter sina förmågor och begränsningar. Det är ett bra sätt att uppmuntra till fysisk aktivitet från en tidig ålder, skapa en hälsosam vana som kan vara livet ut.
Garanterat kul
Förutom hälsofördelarna kan pilates också vara en riktigt rolig aktivitet för barn. Med lekfulla och utmanande övningar kan denna modalitet hjälpa till att utveckla de smås kreativitet och fantasi, vilket gör klasserna mycket mer intressanta och livliga.
professionell uppföljning
Det är viktigt att lyfta fram att pilates för barn bör utövas under överinseende av en utbildad professionell och i en säker och lämplig miljö. Det är nödvändigt att respektera varje barns gränser och behov, för att säkerställa att praktiken är säker och trevlig.