Kommer du ihåg när du senast sov i 8 timmar i följd? Att fixa sömn är inte en del av rutinen för många, tyvärr. Den typen av vilsam sömn är sällsynt för många människor, men finns det en magisk formel för att hantera detta problem? Vet att det inte bara är en dröm, det är verkligheten som NASA skapad!
Visste du att det finns en sovställning som anses "mirakulös" av experter, som kan förbättra sömnkvaliteten och lindra symtom på hälsotillstånd som artrit, muskel- och ledvärk, sömnlöshet, snarkning, sura uppstötningar, dålig cirkulation och åderbråck? Så ta reda på det nu och säg adjö till sömnlöshet!
se mer
Ungdomens hemlighet? Forskare avslöjar hur man vänder...
Grötens "krafter": kolla in fördelarna med havre i...
NASA förnyar och indikerar den perfekta sovställningen
Den sovställning som används av NASA, känd som "zero-gravity"-positionen, har marknadsförts som en lösning på vanliga sömnproblem som sömnlöshet och snarkning. Enligt experter kan denna position minska trycket på lungorna och ryggraden, förbättra andningen och minska ryggsmärtor.
Den sovställning som utvecklats av NASA för att skydda astronauter under rymdresor har visat sig vara hälsosam. Det handlar om den neutrala positionen, där huvudet är upphöjt till en 90-graders vinkel och kroppen är i cirka 120 grader, med knän och armbågar lätt böjda.
Vissa madrasser och justerbara sängar är utformade för att låta människor sova i denna position, vilket kan leda till mer vilsam sömn och bättre livskvalitet.
Det finns fortfarande lite forskning om de långsiktiga fördelarna med denna position, men många människor rapportera en betydande förbättring i deras sömnmönster och allmänna välbefinnande efter att ha antagit placera.
Opera Beds, specialist på justerbara sängar i detaljhandeln, förklarade i detalj fördelen med den perfekta sovställningen. Positionen som uppfunnits av NASA höjer huvudområdet och hjälper till att öppna luftvägarna, vilket förhindrar vibrationer i halsen och detta gör att snarkningen minskar.
Ser ut som vi har en ny favorit sovställning, eller hur?! All information för att förbättra sömnen är giltig!
Älskar av filmer och serier och allt som rör film. En aktiv nyfiken på nätverken, alltid kopplad till information om webben.