Banan med kanel i mikron: Ett praktiskt och gott mellanmål!

Banan är en mycket populär frukt och, förutom att den konsumeras färsk, kan den användas vid framställning av olika recept, allt från de enklaste till de mest utarbetade. Så kolla in ett recept på banan med kanel i mikron nu.

Liksom bananer har kanel vitaminer och mineraler i sin sammansättning som är viktiga för att kroppen ska fungera väl. Ett exempel på detta är alltså det kalium som finns i bananer, vilket hjälper till att kontrollera blodtrycksnivåerna.

Kanel, som är en krydda som ofta används i matlagning, innehåller antioxidantföreningar som förhindrar för tidigt åldrande och stärker immunförsvaret. Därför måste dessa livsmedel verkligen finnas med i din kost, både för deras hälsofördelar och för deras utsökta smak.

Läs mer: Lär dig hur du håller katter borta från din trädgård med naturliga repellenter

Banan med kanel i mikron

På detta sätt, för denna beredning, behöver du få ingredienser och, eftersom mikrovågsugnen är en mycket praktisk och lätthanterlig apparat, på några minuter är ditt mellanmål redo att vara förbrukad.

Ingredienser:

• 2 silver bananer
• 1 dessertsked socker (gärna brunt eller demerara)
• Smör
• Kanelpulver

Redskap:

• Mikrovågssäker material skål
• Kniv för att skära bananerna
• Soppslev
• dessert sked
• mikrovågsugn

Metod för beredning:

• Skär bananerna i skivor eller remsor, enligt dina önskemål, och lägg dem på tallriken;
• Bred smöret över bananerna, utan att lämna dem blötlagda;
• Strö sockret över toppen och sedan kanel;
• Ta den till mikrovågsugnen och låt den stå i 1 minut och 30 sekunder;
• När du tar bort den ska bananen vara väldigt mjuk, med smöret bubblande. Det är klart, bara servera och äta!

Men om bananerna är för mogna, använd en mindre mängd socker för att inte bli för söta. Och när det gäller diabetiker och barn, rekommenderas det att preparatet görs utan tillsatt socker.

Det här är ett bra alternativ för eftermiddagssnack, det är ännu bättre med lite kaffe, prova det idag!