Har du någonsin varit i en situation där du visste att du var kvalificerad för något, men en "rädsla" eller "känsla otrygg" tog fäste? Om du svarade ja, är det möjligt att du har att göra med dåligt självförtroende, eftersom detta är ett av symptomen. Det är viktigt att komma ihåg att brist på självkänsla är direkt kopplad till frågor som bristande personlig kunskap, självacceptans och till och med självkärlek. Så det är viktigt att känna till några tecken som kan indikera detta problem och att du bör börja ta itu med dem redan nu.
Läs mer: Öka din förväntade livslängd med rätt mat
se mer
Ungdomens hemlighet? Forskare avslöjar hur man vänder...
Grötens "krafter": kolla in fördelarna med havre i...
Se fler vanliga tecken som tyder på bristande självkänsla
Det är helt normalt att vi inte alltid är nöjda med oss själva. Men när detta händer ofta bör det vara en anledning att vara på alerten. Detta beror på att låg självkänsla påverkar många aspekter av våra liv, inklusive möjligheter till personlig och professionell tillväxt. Det ökar också svårigheter att relatera till andra och även stress.
1. känsla av avslag
Ett av de vanligaste tecknen på att du kan ha låg självkänsla är relaterat till känslor av avslag. Känslan av att du när som helst kan skjutas åt sidan för att du inte är tillräckligt bra för den andra personen. är en snedvriden syn på dina egna egenskaper, vilket kan tyda på att du ligger lågt självförtroende.
2. konstant underlägsenhet
Känslan av att alltid vilja förbättra sig är bra och till viss del viktig. Men eftersom du inte längre kan känna igen de dagliga vinsterna och alltid lägger ner dig själv, kan detta börja bli oroande.
3. Dåligt självförtroende
Brist på självförtroende är nära kopplat till låg självkänsla. Det beror på att när vi inte värdesätter oss själva är det svårare att lita på vår förmåga att utföra en viss uppgift eller roll.
4. frekvent jämförelse
Slutligen, det sista vanligaste tecknet som kan tyda på låg självkänsla är frekvent jämförelse. Förutom att alltid titta på andra och jämföra sig själv, följer den här typen av handlingar oftast med känslor av underlägsenhet, förakt och icke-acceptans av vad du är.