Antioxidantjuicer har blivit mycket kända med tiden. Dess verkan stärker immunförsvaret och kan fördröja åldrandeprocessen, förutom att skydda kroppen mot olika sjukdomar. Främst för dem som tränar fysiska övningar rekommenderas antioxidantjuicer starkt.
Läs mer om vilken bästa antioxidantjuicealternativ.
se mer
Är det bättre att äta kokta ägg till lunch eller middag? Ta reda på det här
Med mig-ingen-kan: Möt växten som kan avvärja onda ögon
Läs mer: Tomatjuice är antioxidant och anticancer; Lär dig hur du förbereder dig.
Lär dig allt om hälsofördelarna
Antioxidantjuicer, när de intas ofta, bidrar till att upprätthålla en frisk kropp. Dess näringsämnen är utmärkta för att bekämpa fria radikaler, så de förebygger sjukdomar som cancer, infektioner och till och med stärker immunförsvaret.
Dess sammansättning består i princip av vispade frukter och grönsaker. Därför, förutom att vara lättillgängliga, som finns på alla marknader, är de fortfarande väldigt billiga jämfört med kosttillskott som manipuleras av läkemedelsföretag.
De bästa alternativen för antioxidantjuice
- päron och ingefära
Denna juice är rik på C-vitaminpektin, quercetin och limonen. På grund av detta är de utrustade med mycket energiska egenskaper, antioxidanter och stimulerande medel för avgiftning och matsmältning.
- Grapefrukt, citron, apelsin och morot
Juice som produceras av citrusfrukter stimulerar immuniteten. Dessutom är den vita delen av dessa frukter en stor producent av pektin, så det hjälper till att absorbera giftiga ämnen och fetter som finns i matsmältningskanalen.
- Granatäpple, vindruvor och äpple
Detta recept blandar ingredienser – förutom granatäpple, vindruvor och äpple – sojayoghurt, röda frukter och linfrömjöl. Därför är det en mycket kraftfull juice för att stärka kollagen i huden och kapillärerna, vilket också bidrar till kampen mot celluliter.
- Juice av ananas, äpple, ingefära och aloe
Ananas har stora mängder bromelain, som hjälper till att bryta ner protein, minska inflammation och underlätta matsmältningen. Dessutom är den fortfarande rik på betakaroten och C-vitamin – antioxidanter som skyddar kroppen från fria radikaler. För att förbättra är denna juice superpotent när den blandas med aloejuice, som har antibakteriell och svampdödande verkan. Därför hjälper det mycket att stärka ditt immunförsvar.