Kanske är du medveten om matgruppen som kallas "smutsiga dussin", men känner du till den motsatta gruppen, kallad "rena femton"?
På samma sätt som frukt och grönsaker med höga mängder bekämpningsmedel listas, listas även ekologiska livsmedel med låga mängder bekämpningsmedelsrester. klassad av Environmental Working Group (EWG), en ideell organisation vars huvudmål är att främja en hälsosammare livsstil. friska.
se mer
Ungdomens hemlighet? Forskare avslöjar hur man vänder...
Grötens "krafter": kolla in fördelarna med havre i...
En färsk EWG-rapport innehåller en lista över 46 frukter och grönsaker som har testats för förorening av bekämpningsmedel baserat på tidigare insamlade data.
Avokado och majs leder listan över de "rena femton", medan jordgubbar och spenat leder listan över de "smutsiga dussinet", som är livsmedel "rika" på rester av bekämpningsmedel.
Andra livsmedel som visas på "rena femton"-listan är ananas, lök, papaya, vattenmelon och kål. Fortsätt läsa för hela listan!
De 15 livsmedel som innehåller minst mängd bekämpningsmedel
Se vilka dessa livsmedel är och, om möjligt, inkludera dem i din kost idag:
- Avokado;
- Majs;
- Ananas;
- Lök;
- Papaya;
- Ärta;
- Sparris;
- Melon;
- Kiwi;
- Kål;
- Svamp;
- Mango;
- Sötpotatis;
- Vattenmelon;
- Morot.
Rapporten som utfärdats av EWG visar också att nästan 65 % av frukt- och grönsaksproverna som ingår i de tolv rena gruppen inte visade påvisbara bekämpningsmedelsrester.
Dessutom testade alla prover av de sex bästa produktionsartiklarna på listan negativa för minst tre olika typer av bekämpningsmedel.
För att ge dig en uppfattning, i de analyserade avokado- och majsproverna visade mindre än 2 % av dessa några spår av påvisbara bekämpningsmedel.
Ändra din kost idag!
Examen i historia och personalteknik. Brinner för att skriva, lever han idag drömmen om att agera professionellt som Content Writer för webben, skriva artiklar i olika nischer och olika format.
