I ett tropiskt land som Brasilien är det vanligt att uppleva mycket höga temperaturer under större delen av året. Därför är uppfriskande drycker alltid mycket nödvändiga. Kokosvatten och sockerrörsjuice är kända i detta avseende, eftersom de förutom att släcka törsten också är energikällor och utmärkta för hälsan. Det är dock värt att vara medveten om vilken av de två dryckerna som har bättre näringskvalitet.
Se här vad hälsosammare dryck.
se mer
Skolchefen ingriper försiktigt när han ser en elev som bär en keps i...
Mamma informerar skolan om att 4-åriga dotter, som lagar sin lunch, kan...
Läs mer: Kokosvatten har många hälsofördelar; Kolla upp!
Hälsosammare dryck: Sockerrörsjuice eller kokosvatten?
Båda dryckerna är fantastiska att dricka, speciellt under sommaren. Dessutom erbjuder de fortfarande många hälsofördelar med mycket mindre kalorier än andra drycker.
- sockerrörsjuice
Sockerrörsjuice fungerar som en kraftfull omedelbar energigivare. Detta beror på att sackaros, som finns i goda mängder i drycken, bidrar till frisättningen av glukos i din kropp. Detta gör att du kan återfå förlorade sockernivåer.
En annan positiv poäng är att detta är en dryck med höga urindrivande egenskaper, en faktor som gör att den är en avgörande för att förebygga sjukdomar som till exempel urinvägsinfektioner, samt hjälpa till att undvika stenar i njurar. Dessutom tillskriver den fortfarande fördelar för att hjälpa till att bota sjukdomar som gulsot, förbättra hudvården och bekämpa dålig andedräkt.
- Kokosnötsvatten
Färskt kokosvatten, som kommer naturligt och direkt från kokosnöten (avlägsnas med industrialiserat vatten) är en guldgruva när det kommer till mineraler som är gynnsamma för hälsan. Förutom att det är supersött är det ett väldigt hälsosamt alternativ till läsk och även att göra drinkar.
På grund av dess kraft i att hjälpa till att bekämpa matsmältnings- och urinvägssjukdomar, används den ofta i tider av influensa, matsmältningsbesvär och urinvägsinfektioner. Dessutom är denna vätska också bra för matsmältningen, effektivt återfuktar kroppen och sänker blodtrycket.
Dom
Kokosvatten har lägre socker och kalorier än sockerrörsjuice, och det har mycket kalium, som många av oss saknar. Av dessa skäl är det vanligtvis bäst att ge kokosnöten vinsten. Om du letar efter hälsofördelar är det förmodligen bättre att hålla sig till kokosvatten.
