Air Fryer är verkligen en uppfinning som revolutionerade vårt sätt att tänka på matlagning och gav oss det underbara alternativet att byta olja. Därför försöker fler och fler att återskapa recept, traditionellt gjorda i elden, med justeringar för maskinen. Detta gör det möjligt för slutresultatet att bli hälsosammare, men med samma smak, eller ännu bättre. Men om du tror att Air Fryer bara kan tillaga pommes frites, pasta eller kött, se här hur man lagar grönsaker i air fryer.
Läs mer: Lär dig ett enkelt sätt att göra rustik potatis i Air Fryer.
se mer
Är det bättre att äta kokta ägg till lunch eller middag? Ta reda på det här
Med mig-ingen-kan: Möt växten som kan avvärja onda ögon
Hur lagar man grönsaker i Air Fryer?
- Ångade grönsaker i Air Fryer
Om du vill göra ett urval av grönsaker, med potatis, morötter, rödbetor och andra ångade grönsaker, vet att du kan göra detta i Air Fryer! För att göra detta, lägg bara till de utvalda grönsakerna i snitt i den modell du vill ha inuti fritösen. Programmera sedan maskinen att tillaga i 15 minuter vid en temperatur på 200ºC. Var dock medveten om att om åtta minuter kommer det att vara nödvändigt att öppna Air Fryer för att vända grönsakerna, och då är de helt genomkokta.
- Rostad pumpa i Air Fryer
Det här receptet är väldigt enkelt och resultatet är helt enkelt jättegott! För henne behöver du bara 1 ⁄ 4 av Cabotian pumpa, olivolja och några kryddor efter ditt tycke, såsom salt, söt paprika, svartpeppar och liknande. Så gör tunna snitt i pumpan och krydda dem med de valda ingredienserna, inte att glömma saltet. Ta sedan grönsaken till Air Fryer i 20 minuter vid 140 ° C, öppna fritösen var 5:e minut för att blanda pumporna väl, och alla bitar kommer att tillagas på samma sätt.
- grillad blomkål
Ett annat mycket gott recept är den grillade blomkålen, som är klar väldigt snabbt och bara behöver blomkålen separerad i buketter med mycket krydda. Till detta kan du använda svartpeppar, oregano, timjan och naturligtvis salt. Ta sedan blomkålsbuketterna till Air Fryer och ringla över dem med olivolja innan du ställer dem att koka i 15 minuter vid 200ºC. Efteråt är det bara att ta ut den och smaka på denna underbara njutning!
