Lär dig mer om akademin i detta bödelspel.
Akademin är en miljö där flera aktiviteter utvecklas. I den här artikeln kommer vi att presentera några av dem. Vid hangman spel du kommer att arbeta med din hjärna för att reda ut de dolda orden, följa tipsen snabbt innan dockan är färdig. Det är ett enkelt spel för alla åldrar och kan göras individuellt eller i grupp.
Läs mer: Hangman-spel: visa att du är bra på att gissa orden
se mer
Söta nyheter: Lacta lanserar Sonho de Valsa e Ouro chokladkaka...
Brasilianskt vin vinner etikettpris vid "Oscars" i...
Upptäck några av sporterna som utövas på gymmet!
För att hjälpa dig förstå mer om aktiviteterna separerar vi tre av dem. Var uppmärksam på tipsen och läs dem lugnt för att hjälpa dig upptäcka vad de är. Observera, rulla långsamt på sidan så att du inte ser svaren innan du försöker ta reda på det.
Det första tipset är: Detta är en isometrisk styrkeövning.
Andra tipset: Stärk de paraspinal- och stabilisatormusklerna.
Sista tipset: Det finns olika typer av denna aktivitet och det bör göras med hjälp av en professionell för att inte skada ryggraden. Har du kommit på det än? Följande bild visar svaret!
Vi börjar nästa! det första tipset: Denna träningsmetod skapades 1920.
Andra tipset: Det hjälper till att utveckla kroppsmedvetenhet och kopplingen mellan sinne och kropp, genom att arbeta tillsammans.
Nu blir det väldigt enkelt! Denna övning kan utföras från luften eller på marken. Nästa bild visar det dolda ordet.
Låt oss gå till den sista aktiviteten!
Första tipset: Denna övning stärker magmusklerna och hjälper till att definiera regionen.
Andra tipset: Du behöver ingen utrustning och kan göras i öppna utrymmen som parker.
Sista tipset: För att träna denna övning korrekt är det viktigt att fokusera på andningen.
Gillade du skämtet? Dela det nu med dina vänner och njut!
