Den korrekta funktion av hjärna beror på graden av stimuli han får. O pussel, till exempel, är ett spel som hjälper till att förbättra smidighet och mental aktivitet eftersom det kräver mycket hjärnanslutning. Därför listar vi idag vilka är fördelarna med att lägga ett pussel och hur det kan förbättra din hjärna prestanda.
Läs mer: Fel att hitta spel kan vara mycket effektivt för hjärnan; Testa nu
se mer
Anställd förbjuder barn att sova när de kommer till dagis
8 tecken som visar att ångest fanns i din...
Kolla in fördelarna med att lägga ett pussel
Det första pusslet sattes runt 1760 av en engelsk kartograf vid namn John Spilsbury. Men fram till idag lyckas det här spelet tillfredsställa alla åldrar, från barn till vuxna, eftersom det är en fantastisk kognitiv övning och vanligtvis är en del av barns utbildningsbakgrund. Så här är några av de viktigaste fördelarna.
- hjärnstimulering
Att lägga ett pussel anses vara en mental träning eftersom det stimulerar många delar av hjärnan. Att arbeta ihop vänster och höger sida av hjärnan under spelet ökar den kognitiva funktionen. Dessa regioner ansvarar till exempel för kreativitet, känslor och logiska resonemang. På detta sätt hjälper denna praxis till att förhindra kognitiv försämring över tid.
- förbättrar minnet
Den stimulans som genereras till hjärnan stärker neurala förbindelser och stimulerar genereringen av nya kopplingar. Med detta sker en ökning av mental hastighet och förbättring av tankeprocesser. Genom att träna regionen som lagrar denna information blir det också en förbättring av korttidsminnet.
- Stimulering av motorisk koordination
När man försöker passa in en pusselbit i den andra pusselbiten finns det en stor stimulans för att kontrollera rörelserna i armar, ögon och händer. Denna förmån drabbar både barn och äldre eller personer med viss funktionsnedsättning.
- Förbättrat logiskt tänkande
Resonemang definieras som en mental aktivitet som i grunden involverar tre aspekter: minne, uppmärksamhet och förståelse. Alltså återspeglas aktiviteten med att lägga ett pussel i förmågan att lösa problem.
Utöver det sker även stimulering av kunskap om siffror, färger, figurer och olika kunskapsområden. På så sätt förväntas det bli en förbättring av mental smidighet, vilket möjliggör utvecklingen av ett mer korrekt resonemang.