När påsken närmar sig ökar lusten att äta godis mer och mer. Samtidigt är många människor laktosintoleranta och blir sugna på det vid denna efterlängtade tid på året. Det är därför vi i dagens artikel ska dela med oss av några recept på godis och desserter utan laktos denna påsk!
2 recept på godis och desserter utan laktos till påsk
se mer
Kolla in de hälsosammaste tealternativen att inkludera i ditt dagliga liv
Banana Tea: Hemligheten bakom en djup nattsömn
Kolla in nu 2 söta recept som inte tar laktos för dig att njuta av på påsk:
Dadelgodis med kakaonötter
Vet vad du behöver göra:
Ingredienser
- 200 gram urkärnade dadlar;
- 100 gram paranötter;
- 100 graces cashewnötter;
- En kvarts kopp riven kokos;
- En halv kopp kakaopulver;
- 1 nypa salt;
- 1 matsked kokosolja;
- 50 gram riven kokos, kanel, kakao och rostad sesam för att dekorera.
Metod för beredning
Fukta först dadlarna i en timme i filtrerat vatten. Bearbeta sedan alla ingredienser tills du bildar en homogen massa. Slutligen är det bara att forma degen till bollar och dekorera den efter dina önskemål.
Laktosfri hemgjord jordgubbsglass
Det är de Ingredienser och sättet att göra detta differentierade recept:
Ingredienser
- 400 gram jordgubbar;
- En och en halv kopp melass;
- 1 matsked chia;
- 1 tsk vaniljextrakt;
- 500 gram yam;
- 200 ml kokosmjölk.
Metod för beredning
Skiva jordgubbarna och lägg åt sidan i en skål. Efter det, vispa alla andra ingredienser i mixern tills du bildar en homogen massa och ta den till en kastrull. Blanda sedan de skurna jordgubbarna, täck grytan och lägg den i frysen i minst en timme.
Nu när du vet hur man gör det är det bara att köpa ingredienserna och smutsa ner händerna! Vem vet, kanske kommer du att bli kär i dessa desserter som är fantastiska alternativ till påsk?
