A sorg och ensamhet kan äventyra en stor del av vår inkomst. På sorgliga dagar är vår energi låg och bidrar till känslan av att vi är ensamma i världen.
Med dessa gråa dagar börjar vi känna oss föraktliga, ett riktigt "skräp". Men även på dessa dagar finns det lättnad för våra sinnen och hjärtan.
se mer
Mamma registrerar dotter som heter Barbie och sonen hette nästan Ken
20 barnsagor - moderna och klassiska!
Har du hört talas om musikens effekt på vår kropp?
Musik har erkänts som ett kraftfullt känslomässigt inflytande, som kan hjälpa till att minska sorg och förbättra människors sinnestillstånd.
Studier har visat att att lyssna på musik kan aktivera områden i hjärnan som är förknippade med positiva känslor och frigöra kemikalier som främjar känslor av njutning och välbefinnande.
Dessutom kan musik fungera som en form av uttryck och katarsis, vilket gör att människor kan bearbeta och släppa sina känslor.
Genom texter, engagerande melodier och smittande rytmer kan musik ge tröst, hopp och en känsla av anknytning till andra.
Är ledsen? Lyssna på musik!
Studier utförda av Free University of Berlin 2014 visade att sorglig musik kan spela en fördelaktig roll när man upplever sorg och ensamhet efter en besvikelse.
Överraskande nog kan lyssna på sorglig musik under dessa tider ge tröst och regelbundna negativa känslor. Forskarna föreslår att sorglig musik erbjuder en form av känslomässigt uttryck som ger en känsla av tröst och förståelse.
Denna upptäckt utmanar den konventionella visdomen att vi bör undvika sorglig musik när vi är sorg, vilket tyder på att de kan vara ett användbart verktyg för att möta och hantera sorg på ett sätt friska.
Enligt de slutliga slutsatserna av studien är de individer som har mest nytta av och uppskattar sorglig musik de som har större empati och mindre känslomässig stabilitet i sitt dagliga liv.
I huvudsak indikerar detta att människor som är mer känsliga för naturen är de som verkligen kan få ut det mesta av att kanalisera sin sorg genom låtar av artister som Adele.
Älskar av filmer och serier och allt som rör film. En aktiv nyfiken på nätverken, alltid kopplad till information om webben.