Du senor de är tuffa fibrer hopbuntade som ligger mellan muskler och ben. Vi har senor i alla böjbara delar av vår kropp. Ibland kan dessa senor drabbas av någon form av inflammation, vilket orsakar tendinit, som kan ha två orsaker: mekanisk och kemisk.
DE mekanisk orsak det orsakas av långvarig och upprepad belastning, förutom överbelastning. DE kemisk orsak det orsakas av felaktig kost och vissa gifter som finns i kroppen. Det kan också uppstå när muskler och senor inte dräneras tillräckligt, vilket orsakar uttorkning.
De första symptomen på tendinit är smärta. Dessutom kan personen inte utföra vissa enkla rörelser, som att gå, gå upp och ner för trappor.
Tendinit kan lätt förväxlas med reumatoid artrit, så mer detaljerade tester beställs för att göra en mer exakt diagnos. I allmänhet till diagnostisera tendinit använder läkaren tester som röntgen eller ultraljud.
O behandling av seninflammation kommer att bero på fallets svårighetsgrad. Det finns fall där endast antiinflammatoriska läkemedel ordineras; hos andra kan den drabbade extremiteten vara immobiliserad med en skena eller till och med ett gips; medan det i mycket allvarliga fall kan förekomma lokal applicering av kortikosteroider. Vila och sjukgymnastik rekommenderas också. I fall av tendinit med kemiskt ursprung rekommenderar läkare en speciell diet.
När behandlingen inte görs ordentligt och sjukgymnastik inte görs under den tid som läkaren bestämt, kan vissa följdsjukdomar av tendinit kvarstå. Detta kan till och med leda till en sönderriven sena, vilket orsakar mycket smärta och oförmåga att arbeta och träna.
Bästa sättet att förhindra tendinit vidtar några försiktighetsåtgärder, såsom:
→ Håll en balanserad kost;
→ Innan du börjar en träningsrutin, konditionera dina muskler;
→ Värm alltid upp innan du påbörjar någon fysisk aktivitet;
→ Den som arbetar mycket med en dator och gör repetitiva rörelser bör alltid stanna och sträcka på sig för att undvika RSI (repetitive strain injury);
→ Sök medicinsk hjälp och följ alla föreskrivna riktlinjer.
Paula Louredo
Examen i biologi