Burnout Syndrome är ett psykisk störning som kännetecknas av individens fysiska, mentala och psykiska utmattning. Denna störning utvecklas till exempel på grund av ansamling av stress på jobbet.
Det intensiva och överdrivna engagemanget för yrkeslivet, utan att personen har stunder av avkoppling, är den främsta orsaken till utvecklingen av Burnout syndrom.
Den huvudsakliga Kännetecken för utbrändhetssyndrom de sammanfattas i en känsla av extrem utmattning (även under viloperioder), depersonalisering (likgiltighet gentemot saker som brukade ge nöje), affektiv distans och aggressivitet.
Denna störning beskrivs först av den tyska psykologen Herbert Freudenberger (1926 - 1999), som själv diagnostiserade syndromet 1974. Störningen är registrerad i grupp V i ICD-10 (International Statistical Classification of Diseases and Related Health Problems).
Burnout-syndrom anses ha en depressiv karaktär, främst på grund av den drabbade personens beteende. Denna sjukdom anses vara toppen av professionell stress och kan utvecklas i individer från de mest olika yrkena, särskilt de där det finns direktkontakt med andra människor.
Du arbetsnarkomaner, det vill säga individer som är arbetsnarkomaner är starka kandidater för att utveckla Burnout syndrom.
Utbrändhet är ett engelskspråkigt ord och kan översättas som "helt brännande". I det här fallet avser termen det emotionella och följaktligen fysiska slitage som personen lider av.
Se även innebörden av Workaholic.
Utbrändhetssymtom
Några av de viktigaste symptomen på detta utbrändhetssyndrom
- Konstant negativitet, att känna att ingenting kommer att gå rätt;
- Konstant och överdriven fysisk och mental trötthet;
- Svårigheter att koncentrera sig på dagliga uppgifter;
- Ovillig att göra sociala aktiviteter och vara med andra människor;
- Det sätter ständigt andras behov och önskemål framför sina egna;
- Brist på energi för att upprätthålla hälsosamma vanor;
- Social isolering (även från familj och vänner);
- Plötsliga humörsvängningar (med många perioder av irritation);
- Känsla av missnöje med vad du gör;
- Förändringar i humör och minne.
Även om symtomen på Burnout syndrom är nästan helt psykologiska, några konsekvenser fysiska symtom kan observeras, såsom: huvudvärk, hjärtklappning, yrsel, muskelsmärta och problem med sova.
O behandling för utbrändhetssyndrom det måste göras av en kvalificerad professionell, genom användning av antidepressiva medel och psykoterapi. Regelbunden fysisk aktivitet och avkopplingsövningar är också avgörande för att hjälpa till att kontrollera symtomen.
Lär dig mer om innebörden av Depression.