Да бисте били здрави, усвајање добрих хигијенских навика једна је од неопходних мера за ово. Међу њима је купка једна од главних.
Кожа, највећи орган у људском телу, делује као природна баријера против уласка микроорганизама. Садрже неколико коменсалних бактерија, те штите кожу од уласка других живих бића која узрокују болести. Међутим, када је ширење ових првих наглашено (или када су драстично уклоњена), кожа може бити оштећена, омогућавајући заразу или чак инфекцију ових других организми.
Главни узрок ове пренасељености је промена пХ коже. Зној, прекомерно уље и мртве ћелије; поред загађивача, остаци хране и прљавштина уопште, неки су од фактора који фаворизују ову промену. Лош мирис је показатељ да се такве промене дешавају ...
Тако, поред пружања појединцу тренутка удобности и поновног напајања, купка омогућава уклањање ових предмета, накупљених током дана; заједно са неким коменсалним бактеријама, промовишући равнотежу његове популације.
На овај начин ови свакодневни тренуци спречавају појаву одређених неугодности, као што су осип, микоза, уши и красте; болести; или чак алергије, такође пружајући пријатну арому. Поред тога, они одчепљују поре, омогућавајући кожи да правилно дише; и избегавају проблеме повезане са социјалном интеракцијом, јер људи којима недостаје личне хигијене обично бивају искључени из групе.
За купање су неопходни вода и сапун. Први уклања честице које је лакше понети са собом и омогућава сапуну да се ефикасније раствара, стварајући пену. Комуницира са компонентама које нису растворљиве у води, олакшавајући њихово уклањање. Заједно са сунђером (пожељно биљним, како не би оштетио кожу) уклања се отпорнија прљавштина, масира се кожно ткиво и подстиче циркулација крви.
Стручњаци указују да, како би се избегло уништавање коменсалних бактерија и заштитног слоја липида, сапун треба користити само једном дневно у целом телу; коришћење у другим купкама само у регионима склонијим прекомерном размножавању истих, попут пазуха, гениталија, задњице, стопала и набора тела.
Такође је вредно напоменути да, упркос томе што је изузетно пријатно, трошење воде утиче на здравље... из свог џепа и планете!
Мариана Арагуаиа
Дипломирао биологију
Бразилски школски тим
Здрави савети -Здравље и добростање -Бразил Сцхоол
Извор: Бразил Сцхоол - https://brasilescola.uol.com.br/saude/a-importancia-do-banho.htm
