Стопала су крајеви доњих удова састављени од неправилних, зглобних костију. Они се већином сматрају средством за кретање, поред тога што одржавају, равномерно распоређују тежину тела и одржавају равнотежу. Али за друге људе користе се да куцају на рачунару или чак сликају платно.
Међутим, због лепоте или ниске цене одређених ципела, стопала су често у непријатним ситуацијама, попут ципела. затворена на дужи период дана, са високим потпетицама, суженим прстом или са врло тврдим ђоном, што штети и смета основи која одржава.
Таква нелагодност генерише низ проблема попут мириса стопала, курјих очију, ураслих ноктију, пликова, између осталих.
Калуси, или познати и као хиперкератозе, потичу од прекомерне производње ћелија, формирајући слој који се згушњава како би заштитио кожу од унутрашње или спољне агресије. Његово порекло повезано је са неким искривљеним и честим корацима, неким уским ципелама које повећавају притисак на табане или због тежине тела. Лечење курјих очију подразумева употребу удобних ципела за смањење притиска и смањење болова, као што су патике и употреба хидратантних крема на бази уреје. Постоје и операције које се користе за уклањање избочина и поновно поравнавање костију. Уклањање ових жуљева се не препоручује због опасности од рана и накупљања микроорганизама у том подручју.
За оне људе који имају масније прсте или је нокат кривине мало више од нормалне, шанса за урастање ноктију је много већа, што узрокује бол, црвенило и оток. Поред тога, може се појавити пиогени гранулом или спужвасто месо, које може крварити од напора. Ударац у нокат или употреба ципела које форсирају абнормално затварање стопала такође могу изазвати ове нелагодности. Одржавање ноктију равним и не прекратким може спречити ове болове.
Микозе могу настати ударањем нокта, што га је ослабило, олакшавајући улазак гљивица и бактерија. Стога, добро сушење стопала након купања, не ходање босих на јавним местима и тамо где су животиње, попут паса и мачака, корисни су савети за избегавање било каквог лишаја у стопалу.
Понављано трење да се стопала не користе за стварање мехурића који као да опеку подручје на којем је постављено. Узрок томе могу бити нове ципеле, које још нису прилагођене облику стопала, или неки спорт који форсира регион. Препоручује се да их не бушите, јер је то заштита коју формира организам и која спречава улазак гљивица и бактерија.
Широко коришћена техника је рефлексологија која опушта стопала, јер користи масажу и заснива се на олакшању свих делове тела кроз стопала, у одређеним тачкама за сваку болест, радећи на циркулацији крви и лимфни. Посета подиатру може бити од велике помоћи у ублажавању напетости. Не носите исти пар ципела свакодневно, држите их на прозрачном месту и потопите ноге у лавор топлом водом и црним чајем за смањење знојења и, као последица тога, лош мирис су савети важно.
Људи са проблемима циркулације и дијабетесом требали би бити још свјеснији јер код њих могу доћи до повреда то је лакше, а код дијабетичара то још увек можда неће бити примећено због смањења осетљивости изазваног болест.
Аутор Гиоргиа Лаи-Анг
Дипломирао биологију
Бразилски школски тим
Бразил Сцхоол - Здравље и добростање - Нега коже
Извор: Бразил Сцхоол - https://brasilescola.uol.com.br/saude/calos-bolhas-unhas-encravadas.htm
