У свету вођеном френетичном културом, где је притисак продуктивности константан, све је теже пронаћи равнотежу између посла, личног живота и бриге о себи.
Понесе нас струја стреса, пролазимо кроз недељну стрепњу и лењост — или туга — у понедељак.
види више
Где инвестирати 10.000 Р$ са Селићем са 12,75%? Погледајте ОВА упутства
Сазнајте да ли је омега 3 коју конзумирате лажна
Оба осећаја постају тешка и прожимају се током целе недеље, што доводи до пада перформанси и ширења ниске енергије током радних дана.
У недавном чланку, ЛинкедИн и Хеадспаце открили су алармантну чињеницу: отприлике 75% америчких радника недељом носи са собом тежину анксиозности која очекује недељу.
То можемо доказати и својим искуствима. Последњи слободан дан и први радни дан недеље носе значајну тежину са собом.
У истраживању које је ИоуГов спровео 2021. године, са 4 хиљаде испитаника, аверзију према понедељку изразило је 58 одсто њих.
Изазов у понедељак
(Слика: обелодањивање)
Ево два сјајна разлога да размислите о усвајању овог тренда, који не само да би могао да револуционише ваше понедељке, већ и да промени ваш поглед на продуктивност и ефикасно управљање временом.
Смањење стреса и анксиозности
Одаберем "минимум понедељак” успева знатно да ублажи стрес и анксиозност са којима се многи од нас суочавају када започињу радну недељу.
Олакшавањем притиска да имате бескрајну листу задатака које треба да обавите на почетку недеље, можете приступити понедељку са више смирености и менталне јасноће.
Фокусирајте се на временску ефикасност
Усвајањем минималистичког приступа понедељком, бићете подстакнути да се фокусирате на најважније и најхитније активности.
Ово промовише начин размишљања о одређивању приоритета, где идентификујете и решавате проблеме који су заиста важни, уместо да се губите у мање релевантним задацима.
Ова промена фокуса може повећати вашу ефикасност и продуктивност током целе недеље, омогућавајући вам да урадите више са мање напора.
У Треземе Дигиталу разумемо важност ефикасне комуникације. Знамо да је свака реч важна, због чега настојимо да испоручимо садржај који је релевантан, привлачан и персонализован да задовољи ваше потребе.