Истраживачи са Универзитета Тсингхуа у Пекингу, Кина, расветлили су ефекте конзумација слатких пића и брзе хране у губитак косе.
У студији која је обухватила више од 1.000 кинеских мушкараца старости од 18 до 45 година током четири месеца, истраживачки тим је открио да су одређена пића повезана са повећаном учесталошћу губитка косе.
види више
Да ли је тачно да нокти морају да 'дишу'? Специјалиста…
Алергије, ране и губитак косе: неке процедуре могу бити…
Студија, објављена у часопису Нутриентс, открила је да је губитак косе био 30% чешћи међу мушкарцима који су редовно конзумирали слатке напитке, укључујући безалкохолна и енергетска пића.
Учесници који су пили између једног и три литра ових пића недељно, као и чајеве и кафу зашећерену храну, 42% чешће пате од губитка косе у поређењу са онима који су избегавали такву храну. пића.
(Слика: обелодањивање)
Брза храна и ментално здравље су такође фактори ризика
Штавише, студија је истакла везу између потрошње брза храна и губитак косе. Волонтери чија је исхрана била претежно заснована на поврћу, махунаркама, влакнима и риби нису показали исту повезаност.
Стручњаци већ дуго наглашавају важност здраве, уравнотежене исхране за здравље косе, што је још једном потврђено истраживањима.
Немасни протеини, здрави угљени хидрати, корисне масти, витамини и минерали су кључне компоненте за одржавање снаге косе и спречавање губитка косе.
Поред дијететских и спољашњих фактора, истраживање је указало и на утицај менталног здравља на стање и изглед праменова.
Појединци са историјом анксиозности и других проблема са менталним здрављем идентификовани су као они који имају повећан ризик од губитка косе.
Резултати студије наглашавају важност избора здраве хране и бриге о менталном здрављу за одржавање јаке и лепе косе.
Избегавање прекомерне конзумације слатких пића и брзе хране може значајно допринети смањењу ризика од губитка косе, осигуравајући да ваши праменови остану здрави.
