Суво грожђе је воће које је често предмет притужби. Најчешће је то због његовог присуства у неким оброцима. Међутим, оно што се мало говори о томе је да суво грожђе има бројне предности за људско здравље. Читајте даље да бисте проверили неке од њих.
Погледајте такође: Квалитет сна: Научите 3 намирнице које ометају ваш одмор
види више
Боље здравље за два дана: Изненађујућа ефикасност завршетка тренинга…
Министарство здравља проширује лечење ХИВ-а новим леком…
суво грожђе
Суво грожђе је дехидрирано грожђе, намирница са неколико здравствених предности, осим што је веома разноврсна, јер се може ставити у разна јела за храну. Има високу концентрацију витамина, а због свог антиоксидативног дејства одлаже старење и може да спречи болести попут Алцхајмерове, Паркинсонове и рака. Осим тога, не садржи холестерол и масти и има антиинфламаторно и антибактеријско дејство због својих фитонутријената.
Друге погодности
Суво грожђе, као што је раније речено, изузетно је корисно за здравље. Дакле, пошто има велику количину влакана, помаже у варењу и спречава затвор. Осим тога, воће помаже у апсорпцији хранљивих материја и елиминацији токсина и слободних радикала, који могу погоршати ово стање.
Још једна позитивна ствар је да су грожђице у стању да ојачају имуни систем, због велике количине витамина и гвожђа, што такође спречава анемију. Још увек помаже у регулисању крвног притиска присуством катехина, који такође чисти артерије и елиминише холестерол.
Поред свих ових предности, штити и од каријеса и осетљивости зуба, има својства која помажу код лошег задаха, регулише киселост у организму за одлично количина калијума и магнезијума, побољшава контракцију мишића, јача кости и садржи минерале и витамине који помажу нервном систему у борби против стреса, исцрпљености и хроничног умора. Коначно, још једна занимљивост у вези са сувим грожђем је да могу бити од великог значаја за либидо, због присуства аргинина у њиховом саставу.