Чајеви су део популарне културе, углавном због многих предности за здравље тела. Међутим, неколико студија то указује пити чај на празан стомак је лоше, јер то може довести до повећане киселости желуца и других негативних последица. У овом чланку говоримо више о томе, па обавезно погледајте цео садржај! Добро читање!
Опширније: Преосетљивост на кофеин: Који су симптоми и како се лечити.
види више
Боље здравље за два дана: Изненађујућа ефикасност завршетка тренинга…
Министарство здравља проширује лечење ХИВ-а новим леком…
Разлози да не пијете чај на празан стомак
Иако је на интернету могуће пронаћи неколико рецепата који указују на конзумацију чаја на празан стомак, ово није медицинска препорука. Већину времена се каже да неке опције, као што су чај од хибискуса или цимета, ујутро могу довести до губитка тежине.
Упркос томе, ова пића могу донети бројне предности, укључујући губитак тежине, у било које друго доба дана. Међутим, конзумирање чаја на пост може имати лоше последице по организам, као што су:
- Вртоглавица и тахикардија
Као и кафа, многи чајеви такође садрже значајне количине кофеина, који је супстанца одговорна за стимулисање неуронске активности. Међутим, постоје и негативне последице, укључујући вртоглавицу и тахикардију. Укључујући, ризик од ових симптома се повећава када пијете чајеве ујутру.
- изазива несаницу
Постоје чајеви који стимулишу сан, као и они који изазивају несаницу. У оба случаја, испијање чаја на празан стомак успева да збуни производњу неуротрансмитера, тако да се мењају времена одмора и будности.
- Повећана киселост у стомаку
Такође, због кофеина, неки чајеви су богати киселином и када су у контакту са празним желуцем још више подстичу киселост. Као последица тога, могуће је искусити проблеме као што су жгаравица и пецкање.
- повећање гаса
На крају, треба да говоримо о повећању желудачних и цревних гасова као резултат чаја на празан стомак. На крају крајева, када врући чај дође у контакт са празним стомаком, он се шири како би примио храну. Сходно томе, долази до значајног повећања количине гасова.
Суочени са овим тегобама, лекарска препорука је да се чај пије кад год је потребно, али у другим тренуцима и увек пуним стомаком. На пример, чајеви од камилице су одлични за вечерње пиће. Пеперминт помаже варењу и зато је добро узети после ручка.