Лоше навике у исхрани су међу главним акцелераторима, или чак узроцима, неколико болести, а степен озбиљности може варирати. У том смислу, укључивање исхране богатије хранљивим материјама и минералима може помоћи да имате здравију рутину и спречите или смањите разне болести, као што је Кронова. Дакле, погледајте неке намирнице које могу помоћи у смањењу симптома Кронове болести.
Опширније: Погледајте неколико савета за исхрану који помажу у борби против умора
види више
Боље здравље за два дана: Изненађујућа ефикасност завршетка тренинга…
Министарство здравља проширује лечење ХИВ-а новим леком…
Сазнајте више о Кроновој болести
Ометајући рад гастроинтестиналног тракта, Кронова болест углавном погађа део испод танког и дебелог црева, изазивајући упалу у региону. Ова болест се сматра хроничном и лекари не могу да идентификују њен узрок. Неки од најчешћих симптома су грчеви у стомаку, дијареја и ректално крварење.
На овај начин, укључивање неких намирница у исхрану може помоћи у смањењу симптома и спречавању избијања болести. Проверите шта су.
1. Воће и поврће
Иако велика количина влакана није идеална за укључивање у исхрану људи који имају Кронову болест, уместо уклањања из исхране, могуће их је припремити у а различит. Дакле, правилна обрада воћа и поврћа може помоћи да буду пробављивији без одбацивања важних хранљивих материја и витамина.
Због тога можете да правите сос од јабука, ољуштене краставце и поврће кувано на пари или добро кувано, поред уобичајене конзумације паприка, бундеве и банана.
2. Протеини
Укључивање протеина за оне који имају ову болест потребно је одабрати према садржају масти. У том смислу, што је нижи ниво масти, то су погоднији за улазак у исхрану. Стога су главне опције јаја, бело месо живине, шкољке, риба, тофу и други производи од соје.
3. зрна
Контролисани унос и у малим количинама различитих житарица могу помоћи у смањењу упале црева. Зато су за конзумацију најпогоднији пиринач, кукурузно брашно и палента, поред овсених пахуљица.
