Храна је практично свуда и присутна је неколико пута дневно у нашем свакодневном животу, од јутра до неколико сати пре спавања. Пошто свакодневно конзумирамо толико различитих намирница, кључно је да пазите шта једете како бисте спречили болест, па чак и одложили почетак болести. старење.
Опширније: Нећете веровати: ових 12 намирница се могу замрзнути
види више
Запослени забрањује деци да спавају када стигну у обданиште
8 знакова који показују да је анксиозност била присутна у вашем…
У бразилској кухињи постоји неколико врста намирница које су већ део народне трпезе, као што су конзерве и кобасице. Навика да се једе ове намирнице може бити изузетно опасна по здравље, јер ако се конзумирају прекомерно, могу изазвати болести као што су хипертензија, дијабетеса, болести бубрега, између осталог. У наставку погледајте 20 намирница које могу утицати на ваше здравље и убрзати старење!
со
Прекомерна конзумација соли један је од главних фактора који изазивају хроничне болести као што су хипертензија и висок холестерол. Осим тога, овај зачин узрокује старење крвних судова, што узрокује уморни изглед вашег физичког изгледа.
Млеко
Млеко има многе здравствене предности, али неке комерцијалне верзије могу имати превише засићених масти које могу изазвати срчана обољења и реуматизам.
Цанди
Болести попут дијабетеса повезане су са конзумирањем шећера и масти, које се налазе углавном у слаткишима, који су такође штетни за зубе.
вештачких заслађивача
Вештачки заслађивачи су савезници за оне који желе да конзумирају мање шећера, али овај производ може штетити дигестивном систему и метаболизму.
сосове и зачине
Сосови попут кечапа и мајонеза представљају праву опасност за храну, јер имају много соли и шећера, као и конзерванса у свом саставу.
Пржену храну
Конзумација пржене хране један је од главних узрока кардиоваскуларних болести, недостатака у исхрани и хипертензије.
ГМ соја и кукуруз
Недавне студије повезују конзумацију ГМО са болестима бубрега и оштећењем јетре.
бело брашно
Присутно у многим намирницама, бело брашно повећава ниво шећера у крви.
Газирана пића
Ова врста пића има много шећера, а његова прекомерна конзумација може изазвати гојазност и болести повезане са овим стањем.
конзервирана храна
Као што назив говори, ове намирнице имају много конзерванса и много шећера у свом саставу.
Алкохол
Конзументи алкохола могу брже да старе, јер његов састав директно утиче на ћелије. Осим тога, ово пиће може бити изузетно штетно за јетру.
Воће са пестицидима
Неке хемијске супстанце које се користе за сузбијање штеточина у воћарству могу изазвати болести код људи.
замрзнута храна
Замрзнуте намирнице попут пице, хамбургера и хлеба са сиром имају много конзерванса који могу дуго трајати на полицама тржишта. Ови конзерванси изазивају кардиоваскуларне болести.
ресторан брзе хране
Како превод термина каже, ове намирнице су „брза храна“, односно обично имају кобасице, конзервансе, пржену храну и доста соли.
помфрит
Помфрит има пуно масти и соли. Вештачке су још штетније по здравље због разних боја.
Бацон
Сланина има доста масти у свом саставу, што може заситити вене. То може значити ризик од кардиоваскуларних несрећа.
Кокице у микроталасној пећници
Производи присутни у кокицама за микроталасну пећницу да им дају ону типичну арому могу представљати ризик за здравље плућа.
јестива уља
Уља која се користе за пржење хране су повезана са болестима као што су хипертензија и повећан ниво холестерола.
конзервирано воће
Иако је воће одлична опција, конзервиране верзије нису добра идеја за оне који желе да одржавају здраву исхрану, јер у овим намирницама постоје конзерванси.
уграђене намирнице
Суверени негативци међу намирницама које су штетне по здравље, кобасице (кобасица, мортадела, першун итд.) имају много конзерванса, соли, боја и праве се од мешавина животиња. Прекомерна потрошња повећава ризик од развоја рака.
Заљубљеник у филмове и серије и све што укључује биоскоп. Активни радозналац на мрежама, увек повезан са информацијама о вебу.