Кување, у ствари, није за свакога, али јело је за свакога и то чини да сви воле кување. Због разноврсности састојака који постоје, многе опције су присутне на јеловницима који се налазе широм четири угла планете.
Тако је могуће пронаћи толико разноликости да откривамо ствари које нам нису пале на памет. На пример, на одређеним местима, стандардна процедура након употребе нара је одбацивање коре. Међутим, оно што мало ко зна је да је то корисно и благотворно за наше здравље.
види више
Наранџа није храна са највише витамина Ц
Да ли је боље јести кувана јаја за ручак или вечеру? Сазнајте овде
Стога данас наводимо како да користите кора нара. Зато погледајте које користи доноси здрављу и када га користити.
кора нара
Бити одличан извор за Витамин Ц, калијум, влакна и са великом количином антиоксиданата, шипак је веома тражено воће. Сходно томе, његова кора постаје веома препоручљива алтернатива за јачање здравља оних који је конзумирају.
Погледајте атрибуте овог моћног састојка одмах:
Предности коре нара
Богата флавоноидима и танинима (антиоксидансима), конзумирање коре смањује учесталост рака простате, дојке, плућа и коже. Тиме ће имунитет и детоксикација система бити загарантовани.
Поред тога, потрошња резултира:
- лепша кожа;
- снижавање крвног притиска;
- побољшање когнитивних функција;
- превенција кардиоваскуларних болести;
- повећање перформанси меморије.
Како се користи
Креатор кулинарских садржаја Царлеигх Бодруг објавио видео у којем је дао савете о употреби коре воћа. На снимку Американац потврђује да коре не треба одбацити, јер су прилично корисне.
Карлијев предлог има следећа упутства:
- Ставите кору на лим за печење;
- Дехидрирајте га док не постане хрскава;
- Све самељите у блендеру док не постане прах;
- Са прахом направите чај који ће деловати као антиоксиданс;
- Ако желите, помешајте га са пићем које волите.
Уживаћете у благодетима коре нара на најбољи могући начин.