Знајте коју храну треба избегавати када имате артритис

Бол у зглобовима, оток и отежано кретање су неки од симптома артритиса, који је упала костију и зглобова. Ова хронична болест погађа милионе људи у Бразилу и свету и има тенденцију да се интензивира током година.

Лечење овог стања подразумева физичке вежбе, физикалну терапију и, у тежим случајевима, употребу лекова против болова. Али, постоји још један фактор који у великој мери утиче на интензитет бола, а то је храна. Зато вам данас доносимо неке храну коју треба избегавати када имате артритис.

види више

Боље здравље за два дана: Изненађујућа ефикасност завршетка тренинга…

Министарство здравља проширује лечење ХИВ-а новим леком…

Опширније: Предности цилантра: биљка помаже у лечењу и здрављу костију.

Храна коју треба избегавати када имате артритис

  • прерађена храна

Брза храна, прерађено месо и друга прерађена храна са високим нивоом конзерванса опасне су за пацијенте са артритисом. То је зато што су конзерванси присутни у овим производима веома запаљиви, па појачавају стање организма. Због тога се пацијентима са артритисом препоручује да увек дају предност органској храни јер је она много здравија и безбеднија.

  • млечни производи

Друга врста хране која подстиче упалу артритиса су млечни производи, који су увек присутни на бразилским трпезама. Дакле, конзумација млека и његових деривата представља велики ризик за пацијенте са артритисом. У овом случају је веома интересантно заменити млечне производе биљним млеком, попут соје, ораха и кокоса.

  • Вишак соли и шећера

Немојмо порицати да су зачини неопходни за изоштравање укуса практично сваког оброка, али њихов вишак је прилично штетан. На крају крајева, со може стимулисати хипертензију, а шећер, дијабетес. Штавише, оба су конфигурисана као фактор ризика за случајеве аутоимуних болести, које укључују артритис. Чак је и вишак шећера у великој мери одговоран за почетни развој болести.

  • Глутен

Глутен је веома запаљен и може изазвати низ немира, нелагодности и болова у различитим деловима тела. Још више у случају људи који пате од артритиса, који је већ запаљенско стање. Стога студије истичу да престанак једења хране са глутеном може у великој мери смањити бол у костима узрокован болешћу.

Млада тинејџерка бележи очеву реакцију када је ухваћена како се нашминка

Тинејџери који су ЛГБТКИА+ често се суочавају са великим проблемима у откривању своје сексуалност...

read more

Прототип склопивог иПхоне-а креирао је иоутубер

Иако се чини да је мало вероватан сан да Аппле лансира иПхоне који се може склопити, барем за сад...

read more

Истина о течностима из лименки и конзерви: укусно задовољство или ризик по здравље?

Неке упаковане намирнице долазе са додатним течностима и серумима унутар паковања и конзерви. Из ...

read more