Бол у зглобовима, оток и отежано кретање су неки од симптома артритиса, који је упала костију и зглобова. Ова хронична болест погађа милионе људи у Бразилу и свету и има тенденцију да се интензивира током година.
Лечење овог стања подразумева физичке вежбе, физикалну терапију и, у тежим случајевима, употребу лекова против болова. Али, постоји још један фактор који у великој мери утиче на интензитет бола, а то је храна. Зато вам данас доносимо неке храну коју треба избегавати када имате артритис.
види више
Боље здравље за два дана: Изненађујућа ефикасност завршетка тренинга…
Министарство здравља проширује лечење ХИВ-а новим леком…
Опширније: Предности цилантра: биљка помаже у лечењу и здрављу костију.
Храна коју треба избегавати када имате артритис
- прерађена храна
Брза храна, прерађено месо и друга прерађена храна са високим нивоом конзерванса опасне су за пацијенте са артритисом. То је зато што су конзерванси присутни у овим производима веома запаљиви, па појачавају стање организма. Због тога се пацијентима са артритисом препоручује да увек дају предност органској храни јер је она много здравија и безбеднија.
- млечни производи
Друга врста хране која подстиче упалу артритиса су млечни производи, који су увек присутни на бразилским трпезама. Дакле, конзумација млека и његових деривата представља велики ризик за пацијенте са артритисом. У овом случају је веома интересантно заменити млечне производе биљним млеком, попут соје, ораха и кокоса.
- Вишак соли и шећера
Немојмо порицати да су зачини неопходни за изоштравање укуса практично сваког оброка, али њихов вишак је прилично штетан. На крају крајева, со може стимулисати хипертензију, а шећер, дијабетес. Штавише, оба су конфигурисана као фактор ризика за случајеве аутоимуних болести, које укључују артритис. Чак је и вишак шећера у великој мери одговоран за почетни развој болести.
- Глутен
Глутен је веома запаљен и може изазвати низ немира, нелагодности и болова у различитим деловима тела. Још више у случају људи који пате од артритиса, који је већ запаљенско стање. Стога студије истичу да престанак једења хране са глутеном може у великој мери смањити бол у костима узрокован болешћу.
