Због свог јаког укуса, паприке се често воле или мрзе. Такође се широко користе, а могу се стављати у храну на најразличитије начине. Међутим, оно што многи не знају је да бибер, посебно кајенски, може донети многе користи за здравље, па чак и за мршављење.
Погледајте такође: Погледајте сада 5 намирница које снижавају ниво шећера у крви и које су њихове предности
види више
Боље здравље за два дана: Изненађујућа ефикасност завршетка тренинга…
Министарство здравља проширује лечење ХИВ-а новим леком…
кајенска паприка
Бибер је веома разноврсна намирница која може бити корисна на много начина, како за слатка тако и за слана јела. У свету постоји неколико врста паприке и свака од њих има одређене предности за људски организам. Међутим, сорта о којој ћемо сада говорити је кајенски бибер, који се истиче по томе што помаже у губитку тежине.
Генерално, због термогеног ефекта који пружа бибер, он убрзава метаболизам и тада тело сагорева калорије које иначе не сагорева. У случају кајенског бибера, у свом саставу садржи капсаицин у великим размерама. Ова супстанца је одговорна за сагоревање и пикантност бибера.
Поред тога, стимулише органски метаболизам тела и, из тог разлога, повећава потрошњу калорија појединца, чинећи га сагоревањем масти. Дакле, употреба капсаицина је чешћа у суплементима и индустријализованој храни која има „фитнес“ сврху.
Остале предности капсаицина
Капсаицин има неколико здравствених предности које вреди знати. Погледајте неке од њих у наставку:
- Дисање: одличан је за борбу против кашља, упале грла и назалне конгестије, побољшава дисање.
- рак: због антиоксидативног и антиинфламаторног дејства, ова супстанца инхибира деловање слободних радикала и на тај начин спречава појаву рака.
- болови: ово једињење је природни аналгетик, бори се против болова у телу.
- Имунитет: капсаицин јача имуни систем и спречава инфекције.
- умирујуће: помаже у производњи ендорфина и на тај начин побољшава расположење и доноси благостање.