Грожђе је веома мало воће, али упркос томе што је мало, веома је моћно и може помоћи нашем здрављу на много начина. Осим што је извор укусних вина, његова употреба није ограничена само на то, иза гроздја стоји много више. Наставите да читате овај чланак и сазнајте које су предности грожђа. Сигурно ћете након читања чланка поново размислити о присуству ове намирнице у вашој исхрани. Добро читање!
Опширније:Упознајте безбројне предности једења сувог грожђа и немојте се више жалити на то!
види више
Боље здравље за два дана: Изненађујућа ефикасност завршетка тренинга…
Министарство здравља проширује лечење ХИВ-а новим леком…
Спроведена студија о потрошњи грожђа
Ат тхе студија, недавно објављен у часопису Фоод, када су две шоље грожђа додане у исхрану која је укључивала много намирница са високим садржајем масти, то је резултирало мањим проблемима са јетром, повећаним нивоом антиоксидативних гена и продуженом дуговечности.
Иако су студије рађене на мишевима, др. Џон Пецуто, члан тима Универзитета Западна Нова Енглеска који је водио Студија је проценила да ако би особа почела редовно да једе грожђе, могла би да ужива четири до пет година живота више од други.
Предности једења грожђа у свакодневном животу
Грожђе је свакако веома хранљиво и корисно. Као што је речено, упркос релативно малој величини, они су нутритивно моћни и њихова конзумација је веома важна за правилно функционисање организма. Грожђе има многе предности због својих антиоксидативних, антиинфламаторних и срчаних заштитних својстава.
Побољшава здравље очију
Грожђе има способност да смањи дегенерацију мрежњаче, што је врло често код особа са дијабетесом или високим крвним притиском. Стога, његовом конзумацијом можете спречити слепило и друге очне болести, чинећи ваш поглед здравијим.
Одржава равнотежу глукозе
Иако је грожђе слатко, оно не подиже ниво шећера у крви и одобрено је за конзумацију од стране ове групе људи (које имају ограничења за шећер). У ствари, чак помажу у равнотежи инсулина и глукозе, позитивно помажу људима са дијабетесом.
Спречити појаву рака
Захваљујући високом садржају ресвератрола, фенолних киселина, хлорофила и флавоноида, који су антиоксидативна једињења, грожђе може да заштити здраве ћелије тела од слободних радикала. На тај начин могу заштитити људе од одређених врста рака.