Ароматерапија има неколико здравствених предности за људе. Такве користи су и физичке и психичке, а пружају се употребом етеричних уља. Међутим, уз сву његову разноликост, морате знати које је уље идеално за сваку потребу и како га користити.
Погледајте такође: Цитронела – за шта се користи, етерично уље, свећа и употреба као репелент
види више
Директор школе деликатно интервенише када примети да ученик носи капу у…
Мајка обавештава школу да четворогодишња ћерка, која јој спрема ручак, може...
предности ароматерапије
Ароматерапија има вишеструке предности и недавно је због тога добила велику пажњу. На тај начин помаже да се промовише физичко и психичко благостање, корисно је за главобоље, сан, стрес, умор, итд. С обзиром на то, не ради се само о пријатним мирисима, већ о употреби екстраката из ових биљака, названих етерична уља.
У том смислу, употреба ових уља може бити једноставно мирисањем или стављањем на тело и масирањем. На пример, за помоћ при стресу и анксиозности, могуће је користити ароматерапију у било ком њеном облику. С друге стране, код болова у мишићима, идеално је да га нанесете на тело масирајући га.
Етерична уља имају јединствена хемијска својства која пружају низ здравствених предности. Као што постоје уља која помажу корисницима да се осећају опуштеније, друга се такође користе за борбу против умора.
Ако сте заинтересовани за познавање или дубље коришћење ароматерапије, можете потражити ароматерапеута или спа центар који нуди ове услуге. Међутим, употреба ароматерапије је једноставна и може се обавити у вашем дому. У овом случају можете користити дифузор стављањем 3 до 5 капи етеричних уља у воду.
Етерична уља: које користити?
Постоји много етеричних уља, различитих мириса и хемијског састава, а самим тим и различитих својстава и предности. Међутим, то су јаке супстанце које можете апсорбовати не само ви, већ и сви око вас, тако да њихова употреба треба да буде умерена. Погледајте нека есенцијална уља која се широко користе и њихову употребу:
- лаванда: ублажава стрес и анксиозност и промовише добар сан.
- дрво чаја: Познато је по свом антибактеријском деловању, има антиинфламаторно дејство које умирује и ублажава болну и иритирану кожу, а користи се и за лечење рана, вашки и перути.
- лимун: шаље добре вибрације вашем мозгу, тако да га можете користити као појачивач расположења.
- Пеперминт уље: одлично за буђење мозга, повећање концентрације и будности.