Никоме није новост да је здрава исхрана синоним за здравље, благостање и живот без болести, зар не?! Логично, лоша исхрана има супротан ефекат. Неуравнотежена исхрана сиромашна хранљивим материјама може изазвати низ последица по квалитет живота људи. Имајући то на уму, саставили смо листу болести узроковане лошом исхраном, тако да можете обратити пажњу на његове ефекте, узроке и последице.
Које су главне болести узроковане лошом исхраном?
види више
Мајка обавештава школу да четворогодишња ћерка, која јој спрема ручак, може...
Принцеза Шарлот 'ненамерно' изазива невоље за…
гојазност:
Болест која настаје услед исхране богате мастима, шећером и вишком протеина, што ствара акумулацију телесне масе, због чега особа добија на тежини.
нутритивна анемија
Болест која настаје услед недовољне потрошње гвожђа и фолне киселине услед прекомерне потрошње шећера, масти и рафинисане хране.
дијабетес
То је болест коју карактерише недостатак производње или недовољна производња инсулина или такође недовољно деловање инсулина, што изазива повећање стопе глукозе у крви. Ова болест такође може бити повезана са прекомерном тежином и гојазношћу.
дислипидемија
Дислипидемија је поремећај који мења количину липида (масти) присутних у крви, што је један од фактора ризика од кардиоваскуларних болести и атеросклерозе, односно накупљања масних плакова у крвним судовима крв. Ове промене се могу јавити и у триглицеридима и у укупном холестеролу, ЛДЛ и ХДЛ, изоловано или не.
дегенеративне болести
Зову се тако јер изазивају дегенерацију целог организма, укључујући крвне судове, ткива, кости, вид, унутрашње органе и мозак. Они настају услед практиковања дијете са високим садржајем засићених масти, холестерола и високом потрошњом калорија.
висок холестерол
Повећање холестерола у крвотоку је директна последица хране, од извори животињских масти, као што су: путер, маргарин, кајмак, сланина, пуномасно млеко, сир жута. Ова болест може изазвати зачепљење вена и артерија, што може изазвати срчани и мождани удар. То болест узрокована лошом исхраном може бити фактор ризика за кардиоваскуларне болести.
Гастритис
Ова болест је запаљење слузокоже желуца, које може настати услед наследних фактора, стреса, лошег храњење, узимање неколико оброка дневно са великом количином хране и са дугим интервалима између сваког снацк.
Артеријска хипертензија
Болест повезана са вишком соли у исхрани, у којој долази до повећања крвног притиска.
неухрањеност
Болест која настаје услед исхране са мало калорија и хранљивих материја, што је кључно за здрав развој човека.
Рак
Оно што многи људи не знају је да је рак такође болест узрокована храном. То је због лоше исхране која ствара вишак килограма, а масти изазивају упале у телу и убрзавају производњу хормона који оштећују ћелије, убрзавајући почетак болести.
Начини да се избегну ове болести су исти. Важно је имати уравнотежену исхрану, избегавајући прекомерну конзумацију масне хране. Конзумацију хране богате влакнима треба комбиновати са редовним вежбањем.