Ако осећате да ваше тело стално тражи шећер и скроб, то може указивати на низак ниво серотонина. То је зато што ова врста хране повећава овај хормон. Иако вам се расположење побољшава и осећате се боље, ово је привремени осећај. На тај начин се ниво овог хормона среће додатно смањује и осетићете да су вам те намирнице поново потребне и тако почиње зачарани круг.
Ово је затегнутост, осетљивост или оштар бол у једној или обе дојке. Ово се углавном дешава када жена има низак ниво естрогена.
Естроген је тај који даје све женске карактеристике код жена, као што су величина груди, текстуру и сјај коже, поред тога што је одговоран за контролу овулације и припрему материце за репродукција.
Осим што изазива промене расположења, несаница је један од знакова ниског нивоа серотонина. Штавише, људи који доживљавају стални стрес, депресију и седентарни начин живота склони су несаници.
Повећање телесне тежине може бити повезано са недостатком допамина. Тело користи привлачност за слаткише и нездраву храну као начин да надокнади низак ниво овог хормона, а самим тим, последица је дебљање.
Недостатак допамина може бити повезан са тремором. То су ненамерни покрети у телу узроковани контракцијама мишића и могу настати услед недостатка допамина. Најчешће се то дешава на рукама.
