Сигурни смо да вам се ово догодило! Усред паре из вреле воде, док одлажете сапун и спремате се за стављање шампон на кожи главе, одједном помислите на невероватно решење за свакодневни проблем. Чињеница је: најбоље идеје стижу под тушем. Да ли знате зашто се то дешава?
Наука већ проучава овај феномен и чак има име за њега: ефекат туширања. Тада наш ум најбоље ради на својим мисаоним токовима, дајући јасноћу креативности да је пусти да тече.
види више
„Изгледам 20 година млађе“ – открива 42-годишња жена…
Барби и њен хороскопски знак: тајна њене огромне популарности
Идеје долазе само у кади?
Не. Студија из 2019. од 98 писци и 87 физичара, показало је да 20% ваших најкреативнијих мисли долази када радите нешто друго. Да, ови људи су имали бриљантне идеје док су се туширали, али и док су прали судове, вежбали, пили кафу или пушили.
Научници су дошли до закључка да је ефекат туширања производ лутања ума које настаје када ваше мисли иду било где осим на задатак који је пред вама.
Знате како кажу да је најбољи начин да се реши проблем да се направи два корака уназад? То је мање-више то. Када не размишљате о проблему, ваш ум ради с њим у "позадини", док не формулише нешто довољно занимљиво да вам смета у "предњем плану".
Лутање није само губљење времена
Дуго се сматрало да је лутање само фенси израз за „путовање у мајонезу“. Понекад активност може бити штетна, али не сасвим. Може бити корисно и донети увиде који се иначе не би појавили. Желим да видим? Студија на више од 1.100 испитаника показала је да се тренуци интензивног увида дешавају 30% времена док лутате под тушем, али и у саобраћају (13%) и током физичких активности (11%).
Поента је да, према науци, постоји „слатка тачка“. Да бисте радили, не можете бити превише укључени у активност. Иначе идеје не долазе, али ако нисте много укључени, досади вам.
Како искористити ефекат да добијете боље идеје?
Научници истичу неке активности које могу побољшати креативност и навести вас на боље идеје.
Наставите да пливате
„Да бисте пронашли решење, пливајте“, како пева Дори у „Финдинг Немо“ (2003). Прва ствар је да истрајете. Не одустајте ако идеја ускоро не стигне. Наставља се! Креативност је као мишић и мора се вежбати.
нову перспективу
Ако нешто не функционише, промените перспективу. Покушајте да радите негде другде ако можете. Прочитајте нешто изван вашег балона, слушајте музику која је другачија од оне на коју сте навикли... Пробајте нове ствари, онда ће идеје доћи.
притисните паузу
Понекад је најбоља ствар коју можете учинити је да се одморите од онога што радите. Истуширајте се, попијте кафу или изађите напоље на неколико минута да удахнете свеж ваздух. Понекад је мозгу најпотребнији тренутак да напуни батерије.
Шта вас чини креативнијим?
Када сте довољно самосвесни, тачно знате шта је ваше окидачи то вас доводи до добре идеје. Зато зароните дубоко у то! Радите активности у којима се осећате најмотивисаније и креативније.
Често можете размишљати о прању судова него туширању. Ако јесте, оперите тепсије!
*са информацијама из Естадаа.
Дипломирао је друштвене комуникације на Федералном универзитету у Гојасу. Страствени су за дигиталне медије, поп културу, технологију, политику и психоанализу.
