Знате ли зашто штуцамо? Шта узрокује штуцање?

Има ли ишта досадније од штуцања? Иритантно „хиц хиц“ се увек појављује у најнеприкладније време и захтева највећи напор да прође!

Али, на крају крајева, зашто штуцамо? Чињеница је да се штуцање често јавља бенигно, ма колико непријатно било. Али, његови узроци могу сакрити и здравствене проблеме!

Хајде да сазнамо мало више!

Шта узрокује штуцање?

Све почиње од дијафрагме, тог мишића везаног за дисање који раздваја грудни кош и стомак. Нормално издисање ваздуха се дешава када се овај мишић опусти, док инспирација долази када се стеже. У овом процесу, ваздух пролази кроз глотис, сећате се? Затвара се да храна прође и отвара се за пролаз ваздуха.

Дијафрагма се налази одмах изнад стомака, као и нерв који се зове френик. Сви су уско повезани са узроком штуцања. Када пуно једемо или пијемо топле или хладне напитке, па чак и када пијемо превелике количине алкохола, изазивамо оток у стомаку.

При томе орган иритира френични нерв који, заузврат, чини да се дијафрагма контрахује, као ланчани ефекат. Од тада, надахнуће ваздуха покушава да дође нормално, али у исто време, глотис се затвара. То јест, долази до грча дијафрагме, што доводи до „квара“ у равнотежи између њеног функционисања и функционисања глотиса.

И зашто долази та мала бука тако карактеристична за штуцање? Долази од гласних жица које се крећу са пролазом ваздуха. Ово је, заузврат, оштећено наглим затварањем глотиса. На срећу, колико год иритантно било, штуцање делује више као аларм и не штети вашем здрављу.

Зашто промене температуре изазивају штуцање?

Да ли сте приметили да када је јако хладно понекад штуцамо? Или чак и када пређемо из веома врућег окружења у хладније. Зашто се то дешава? Узрок је исти као када пијемо пића различите температуре. Ова разлика узрокује грч дијафрагме, што узрокује појаву штуцања.

Како зауставити штуцање?

Поред учесталости штуцања, постоје и многе „симпатије“ које ће учинити да нестане. Пијте воду са нагињањем напред или померањем руку нагоре, сисањем кришке лимуна, подизањем колена на груди, итд. Неки чак имају темељ и посао, али други, можете то оставити по страни. Хајде да видимо зашто.

Једини начин да штуцање нестане је да опустите дијафрагму и ублажите притисак на стомак. Тако ће цео систем поново функционисати нормално, избегавајући невољне контракције. Стога су неке домаће мере прилично ефикасне и једноставније, као што су:

• задржите дах неколико секунди
• дишите унутар папирне кесе
• попијте чашу воде или сока одједном
• масирајте регион дијафрагме неко време

Знате оне легенде, као да сте уплашени, да сте наопачке или да се осећате шкакљиво? Дакле, ништа није доказано у погледу његове ефикасности, тако да ниједан од тих покушаја, ок?

Постоји ли начин да се избегне штуцање?

Он има! Неки савети су одлични да избегнете ову досадну и непријатну ситуацију. Избегавајте да једете превише и пребрзо, дајте предност лако сварљивој храни, покушајте да не пролазите кроз ситуације интензивног стреса или места наглих промена температуре и, такође, покушајте да не уносите алкохолна пића у вишак.

Бебе су прилично склоне штуцању јер је њихов нервни систем још незрео да се прилагоди функционисању дијафрагме. Постоје неке бочице против штуцања, које могу помоћи. Ако дете већ штуца, занимљиво је масирати му дијафрагму или леђа.

Озбиљнији узроци штуцања

А приори, штуцање није штетно по здравље, али може указивати на озбиљнији проблем, посебно ако је веома упоран. Понекад указују на поремећај у нервном систему, једњаку, желуцу, жучној кеси или чак на упалу плућа која је започела у дну плућа. Емоционални фактори као што је стрес могу изазвати упорно штуцање.

Кризе које трају више од 48 сати називају се упорним штуцањем. Ако трају дуже од месец дана, прелазе на тешко штуцање. У овим случајевима, када осетите да штуцање траје дуже од нормалног, идеално је да потражите савет лекара. Сваки знак који тело шаље указује на то да нешто тамо не функционише добро!