Постоји народна изрека која каже "Здрав дух у здравом телу". У срцу ове максиме је идеја да су спорт и физичка активност од суштинског значаја за пун развој детета. Верујем да сада више него икада наше школе препознају ову чињеницу и стога откључавају потенцијал деце са једним кључним састојком: ти спортске.
Али шта спорт нуди што је толико битно за раст и развој деце? Да бисмо ово разумели, прво морамо погледати чињенице.
види више
Тајна младости? Истраживачи откривају како да преокрену...
„Моћи“ каше: проверите предности овса у…
Упражњавање физичких активности може значајно утицати на процес учења и усвајање информација од стране младих. У „Спарку“, делу др. Јохн Ратеи, расправља се о свеобухватном истраживању које успоставља везу између физичке спремности и способности учења код деце.
Током једне деценије, ова студија је проценила више од милион деце, показујући да чак и једна сесија има умерену физичку активност – као што је 20-минутна шетња – може побољшати способност детета да се концентрише и боље обавља на академским тестовима у то време. дан. Ове когнитивне предности се појављују одмах након вежбања.
Поред тога, Ратеиев рад представља доказ да је аеробна кондиција (тј. кардиоваскуларни капацитет) повезана са побољшаном когнитивном функцијом.
И како физичке вежбе утичу на децу са дијагнозом АДХД (поремећај хиперактивности дефицита пажње)? Истраживања такође откривају да ова деца могу имати велике користи од редовног вежбања, које има тенденцију да побољша понашање, концентрацију и учење. Сличне предности су примећене код деце са поремећајем аутистичног спектра.
Али поред података, постоје и нематеријалне и суштинске користи које спорт нуди. Ево неких од њих:
- Еластичност: Спорт учи децу како да се носе са недаћама, како да остану концентрисани у суочавању са препрекама и како да се врате након пада. Ово су вредне вештине које ће им користити у свим областима живота.
- Тимски рад: Спорт често захтева од деце да раде заједно на постизању заједничког циља. Ово учи вештинама сарадње, комуникације и емпатије.
- Дисциплина и фокус: Редовно бављење спортом захтева дисциплину и снагу воље. Ово може помоћи деци да развију добре навике и да се усредсреде на важне задатке.
- Самопоуздање: Постизање циљева и савладавање изазова у спорту може помоћи у подизању самопоуздања деце.
- Забавно: Поред свих горе наведених предности, спорт је забава! Нуди деци здрав начин да се изразе и уживају у времену.
Дакле, када спорт уграђујемо у школски живот, не побољшавамо само физичко здравље деце. Опремљамо их животним вештинама и постављамо темеље за њихов будући успех. Дајемо им шансу да заблистају, да се истичу, да расту. Откључавамо ваш потенцијал.
Школе које укључују спорт као саставни део наставног плана и програма утиру пут холистичком развоју деце. И као резултат, одгајају генерацију младих људи који су не само здрави телом већ и снажни духом. Они одгајају генерацију која је боље опремљена да се суочи са животним изазовима са отпорношћу, самопоуздањем и одлучношћу.
На крају, али свакако не најмање важно, спорт промовише инклузију. Без обзира на разлике у способностима, сва деца могу имати користи од спорта. Било да је у питању колективна фудбалска утакмица или индивидуални тренутак у пливању, спорт има способност да уједини децу из различитих средина и научи их поштовању и другарству.
Стога, права вредност спорта у школи иде далеко даље од једноставног одржавања деце физички активном. Он помаже да се негује генерација добро заокружених, издржљивих и самоуверених младих људи. Откључава потенцијал деце, омогућавајући им да постану најбоља верзија себе.
Дакле, није питање да ли или не треба укључити спорт у школе. Питање је како то учинити приоритетом како бисмо осигурали да свако дете има прилику да искуси невероватне предности које спорт нуди. Јер свако дете које добије прилику да се игра је дете које има прилику да расте, учи и постане све што може да буде.
На крају, школе које промовишу спорт не раде само на обуци спортиста. Они формирају лидере, научнике и добро заокружене грађане. Они обликују будућност. И то је утакмица коју сви можемо да победимо.
