Антибиотици служе за лечење инфекција изазваних бактеријама и свакодневно спасавају небројене животе. Међутим, они могу имати нежељене ефекте ако се користе прекомерно, јер доприносе отпорности на антибиотике. Знајући ово, у овом чланку ћете знати 5 природних антибиотика који јачају ваш имуни систем. Настави да читаш!
Опширније: Људи који конзумирају броколи имају мањи ризик од добијања одређених болести.
види више
Да ли је боље јести кувана јаја за ручак или вечеру? Сазнајте овде
Са мном-нико-може: Упознајте биљку способну да одагна зле очи
5 природних антибиотика који помажу у јачању имунолошког система
- Бели лук
Ово је најјефтинији и најефикаснији природни антибиотик. Према студији Националног центра за биотехнолошке информације, бели лук је веома ефикасан против неких облика бактерија, укључујући салмонелу и Е. цоли. Међутим, важан детаљ је да, да би ова намирница била ефикасна као лековито средство и општи антибиотик, треба је конзумирати сирову.
- Душо
Својства меда су безбројна! Већ је коришћена као маст за зарастање рана и спречавање или уклањање инфекција још од античке Грчке. Поред тога, мед се истиче по томе што има своје предности као стимуланс за борбу против стресних тренутака, елиминисање токсина, заштиту јетре и заустављање прехладе.
- Ђумбир
Ђумбир има многа својства јер садржи висок садржај витамина, минерала, фитонутријената и фитокемикалија. Према студији објављеној 2017. од стране Националног центра за биотехнолошке информације, способност ђумбира да се бори против бактеријских сојева је веома велика. Штавише, конзумирање меда и ђумбира заједно је још ефикасније од узимања одвојено.
- каранфилић
Уље каранфилића има аналгетичка и антисептичка својства и веома је корисно за зубобољу, афте, микозе и урасле нокте. Богат је еугенолом, супстанцом која се широко користи у стоматологији и одлична је природна метода за борбу против плака, гингивитиса и бактерија у устима.
- Оригано
Оригано се широко користи у нашој кухињи и његово уље је одговорно за стимулацију имуног система, осим што делује као антиоксиданс. Према другој студији Националног центра за биотехнолошке информације, то је један од најмоћнијих антибиотика када се конзумира у облику уља.
Важно!
Уз ове савете, ако се прехладите или добијете грип, можете га лечити код куће природним антибиотицима које вероватно већ имате у кухињи. Поред тога, можете да конзумирате ове намирнице, које су прави природни антибиотици, и не ризикујете по здравље или стварате супербактерије.
Стога ове природне антибиотике треба редовно користити у рутини која има за циљ превенцију. Међутим, запамтите да ове намирнице не замењују лекове, оне служе само за превенцију.