Да ли познајете некога ко је дуго жив и здраво стари? Дакле, знате да су то свакако људи који су обично заинтересовани да своје знање пренесу на млађе људе. И у случају тајна дуговечности, сви желимо да знамо, посебно од људи који здраво живе старост. Стога, овде издвајамо неке од тајни великих стараца човечанства да имају дуг и просперитетан живот.
Опширније: Тајна дуговечности: Истраживачи проучавају јапанску храну.
види више
Да ли је боље јести кувана јаја за ручак или вечеру? Сазнајте овде
Са мном-нико-може: Упознајте биљку способну да одагна зле очи
тајне дуговечности
- “Живи са радошћу”
Господин Јасутаро Коиде оборио је рекорд за најстарију особу на свету 2016. године, када је навршио 112 година живота. То је била и година када је Коиде умро, али не пре него што је пренео нека од својих учења о дуговечности. Према речима овог јапанског старешине, тајна је била у „срећном животу и избегавању прекомерног рада“. Чак је вредно напоменути да је Коиде, док је живео, уживао у добром здрављу и разуму.
- „Избегавајте стрес... брака“
Има оних који кажу да велика љубав према животу може бити велики подстицај да бринете о свом здрављу и добро живите. Међутим, то није била перспектива 109-годишње Џеси Галан, која је била најдуговечнија особа у Шкотској. Према Галану, који је умро 2015. године, његова дуговечност је била последица његове одлуке да се никада не ожени, јер је тако избегао стрес.
- "чиста савест"
Још један старешина који је достигао исту рекордну старост као Јасатуро Коиде био је једнако велики Сантурино де ла Фуенте Гарсија, старији човек из Шпаније. Добио је и титулу најстаријег живог човека и има шансе да је надмаши, пошто је још жив. Према старцу, његово здравље и дуговечност заслужни су за његово стање сталног спокоја и чисте савести. На овај начин Сантурино наглашава потребу да се никог не повреди, нити да науди било коме другом у потрази за предностима. Односно, морални интегритет је као велики лек за одржавање душе и тела.