Неки ученици развијају навику да одлажу своје активности, посебно када су захтеви велики, што покреће гомилање задатака. У многим случајевима, ово одлагање обавеза последица је више фактора који онемогућавају ученика да посвети пуну пажњу ономе што му је у том тренутку потребно. Ако имате овај профил, представићемо вам 5 идеја за фокусирати се на студије.
Опширније: Учење код куће – Како створити савршено окружење за учење у свом дому?
види више
Да ли је боље јести кувана јаја за ручак или вечеру? Сазнајте овде
Са мном-нико-може: Упознајте биљку способну да одагна зле очи
5 идеја како да се фокусирате на учење и побољшате свој учинак
Добро изаберите локацију
Место је важна тачка за концентрацију у студијама, јер многе сметње могу ометати. Стога, изаберите окружење без електронике у близини, или по могућности тамо где је искључена. Још један фундаментални аспект је да имате близу очију све што вам је потребно током периода учења, избегавајући сталне одласке.
Дефинишите план учења
Одвојите сложеније активности од оних које одузимају мање времена. Дакле, дефинишите колико времена ћете користити за сваку од њих. Избегавајте дуге периоде у једној активности, јер повећавају шансе за умор и ометање. За бољу контролу, саставите листу свих захтева које треба извршити и сигнализирајте сваки завршетак.
тренутке паузе
Током учења, неопходно је дефинисати тренутке паузе и одмора. Можете користити будилник да запамтите постављено време, јер ова техника избегава менталну исцрпљеност, обнављајући концентрацију са сваким циклусом паузе. Количина пауза и време за сваку треба осмислити према трајању активности и броју задатака које треба обавити.
Схватите своја ограничења
Иако је жеља за тестом присутна код многих ученика, неопходно је разумети границе унутар сваког предмета. Неки људи се осећају пријатно са одређеним темама, што олакшава разумевање, а са друге стране имају потешкоћа са другима, чак и добар део свог времена посвећују њиховом учењу. Ово је важна тачка, јер избегава претеране самозахтеве и тера нас да размишљамо о стварним циљевима, а не о нечему далеко изнад наших могућности.
Знајте шта вам одвлачи пажњу
Од свих представљених савета, ово је онај који вам омогућава да наставите да се фокусирате на своје учење, јер је неопходно знати шта вас омета. Било да се ради о здравим, физичким или технолошким проблемима, њихово идентификовање ће помоћи у процесу концентрације и правовременим модификацијама.