Бурноут је психичко стање које се дефинише као физичка и ментална исцрпљеност појединца. Раније ове године, ово стање се односило на рад је од Светске здравствене организације (СЗО) препозната као здравствени проблем. Тренутно група специјалиста брани да постоји подтип синдрома. Познато је као морална исцрпљеност и такође је повезано са окружењем у којем професионалац ради.
Опширније: Бурноут: знати шта је то и како се може манифестовати у пракси
види више
Тајна младости? Истраживачи откривају како да преокрену...
„Моћи“ каше: проверите предности овса у…
Како препознати сагоревање?
Иако је већ укратко објашњено горе, ипак је важно знати како се сагоревање појављује у животу. Такође познато као синдром професионалног сагоревања, ово стање је реалност за људе који континуирано показују следећа понашања:
- Веома уморан, физички и психички;
- Честе главобоље;
- Промене у апетиту (једе више или мање; варира) и одређени ниво несанице;
- Крхка концентрација;
- Осећај неуспеха, пораза, па чак и безнађа;
- Негативност и несигурност су испливали на површину.
Шта би била морална исцрпљеност?
Овај нови тип умора био би повезан са моралним вредностима особе, наглашавајући када се не поштују у свом радном окружењу; међутим, с обзиром да је ово скорашња студија, још увек немамо много материјала.
Према психологу Бруни Капоци са Института Мераки, морална исцрпљеност настаје када је појединац изложен одређеним ситуацијама који су у супротности са својим уверењима и вредностима на послу, изазивајући велико незадовољство и, последично, дубоко умора.
Знаци да доживљавате морални слом
Ово ново стање које се проучава указује на неке симптоме који већ могу да помогну у дијагнози ове исцрпљености. Дакле, ево знакова на које треба да пазите:
- Осећати срамоту због неке ситуације која се десила на послу;
- Имате више умора који вас наводи да одлажете своје циљеве;
- Узнемирен је и уплашен током целог дана у радном окружењу;
- Има потешкоћа са опуштањем;
- Не осећам се делом тима;
- Исцрпљени сте у сваком погледу (емоционално, психички и физички).
Последице синдрома код људи
Људи често одустају од посла и дају отказ јер више не могу да подносе средину у којој свакодневно живе. У овој ситуацији, важно је проценити утицај који оставку ће имати у свом животу и каријери пре доношења било какве одлуке. Због тога треба тражити психолошку помоћ.