А безумље То је болест одговорна за прогресивно погоршање когнитивних функција, као што је памћење. У исто време, чини се да нема начина да се то заобиђе. Међутим, спроведена су истраживања која указују да начин живота људи у великој мери утиче на овај процес болести. Нутрициониста Рори Бат тврди да је шећер то је највећи непријатељ губитка памћења. „Без сумње, један од главних узрока губитка памћења је шећер који се налази у храни и пићима“, објашњава. И то вас може натерати да двапут размислите пре него што поједете неку врсту слатке хране.
Опширније: Нема више шећера: савети за слађу кафу без шећера
види више
Тајна младости? Истраживачи откривају како да преокрену...
„Моћи“ каше: проверите предности овса у…
Нутрициониста упозорава и да је један од механизама болести метаболизам измењен шећером у мозгу. „Као и код дијабетеса, где ћелије могу постати отпорне на деловање инсулина, тако и мозак може. Она чак помиње да је Алцхајмерова болест некада била позната као "дијабетес типа 3". "То је због инсулинске резистенције која се јавља у мозгу и која мења његов метаболизам, дакле, начин на који обрађује памћење", је постигао Рори Батт.
Постоје истраживања која кажу да је конзумирање слатких пића у великој мери повезано са повећаним ризиком од Алцхајмерове болести, која је најчешћи узрок деменције. И такође наглашава да без обзира на облик шећера, било у колачима, слаткишима или безалкохолним пићима, они који конзумирају највише овога ће имати веће шансе да оболе.
Према речима директора за политику и истраживање у Алцхајмеровом друштву, „Деменција је једна од највећих убица 21. века, при чему једна особа развије болест свака три минута. Нутрициониста каже и да је смањењем конзумирања намирница са пуно шећера и одржавањем уравнотежене исхране могуће смањити ризик од развоја деменције. Уз то, Бат оставља још једно упозорење да је неопходно избегавати много пржених и печених намирница са биљним уљем, као што је, на пример, помфрит. "Ћелије не комуницирају добро и могу довести до промена у неурохемијској сигнализацији укљученој у памћење", објаснио.
Због тога је потребно више пажње посветити свакодневном уносу намирница и њиховој количини. Уравнотежена исхрана под надзором нутрициониста може изазвати болести као што је деменција да успоре ваш метаболизам. Зато почните да смањите потрошњу намирница богатих шећером, попут слаткиша, колача и чоколаде.
Заљубљеник у филмове и серије и све што укључује биоскоп. Активни радозналац на мрежама, увек повезан са информацијама о вебу.
