Са све већим нивоом стреса и анксиозности повезаних са свакодневном рутином, све је већа потражња за ароматерапијом као обликом опуштања. Ова миленијумска и природна техника опуштања, која се ради кроз урањање у мирисе, дала је добре резултате.
Дакле, погледајте наш избор од 5 најбољи мириси који се користе у ароматерапији за ваше опуштање.
види више
Да ли је боље јести кувана јаја за ручак или вечеру? Сазнајте овде
Са мном-нико-може: Упознајте биљку способну да одагна зле очи
Најбољи мириси за смиривање дана
Погледајте листу најбољих арома који се користе у релаксацији:
1. Римска камилица
Позната и конзумирана од давнина, посебно у облику чаја, камилица је биљка са невероватним умирујућим својствима.
Зато што у свом саставу има једињења која фаворизују анксиолитичку, антиинфламаторну и антиоксидативну активност, стимулишући на тај начин спокој када се конзумира или удише.
2. Лаванда
Лаванда је одличан стимулатор производње серотонина и допамина у симпатичком нервном систему, који је извор њених невероватних опуштајућих својстава.
Тако, због већ доказаних ефеката, има широку употребу у индустрији за производњу широког спектра производа. Поред тога, због изгледа и боје своје биљке, у нијанси љубичасте, веома је цењена и цењена.
3. Тамјан
Тамјан, који се сматра једним од највреднијих етеричних уља, има сјајна умирујућа својства због дејства на лимбички систем. Међутим, његова својства омогућавају да се користи шире од само ароматерапије.
Обично се повезује са својствима подмлађивања коже и од великог је интереса за људе који практикују медитацију због опуштајућих и мирних ефеката које пружа.
4. сандаловина
Припада врсти Санталум албум, ово дрво води порекло из Индије. Где је његово дрво посебно познато по употреби у производњи намештаја и по лековитим својствима етеричног уља.
Ово последње је због присуства алфа и бета супстанци санталола, које имају антиинфламаторно, асептично и диуретичко дејство. Због тога се сандаловина најчешће користи у кућној медицини, против болести као што су прехладе, уринарне инфекције и анксиозност.
5. бергамот
Интензиван, цитрусни мирис етеричног уља бергамота је мултифункционални мирис како за ароматерапију тако и за друга подручја.
Његов састав, богат биоактивним једињењима, има способност да се бори против микробних инфекција, помаже у лечењу акни и има велики аналгетички капацитет. Његова употреба у ароматерапији је веома цењена због тога и због његове способности да се меша са другим уљима.
