Нисте расположени за вежбање? Разлог за ово може бити у вашем стомаку.

Држите рутину вежбетешко је. Осим чињенице да је тишина код куће увек боља опција, нисмо сваки дан расположени за вежбање. Научници истражују ово и покушавају да пронађу решење за недостатак храбрости да померимо наш костур и чини се да су пронашли кривце у нашем црева.

Опширније: „Не могу да вежбам“, објашњава истраживач са Харварда

види више

Јапанска компанија намеће временско ограничење и убире предности

Упозорење: ОВА отровна биљка довела је младића у болницу

Према студији коју је урадио Универзитет Пенсилваније, САД, неке бактерије које живе у нашим цревима су у стању да повећају ослобађање допамина током физичких вежби. И то је оно што нас чини спремнијим да радимо.

Како су научници открили извор неспремности да раде?

Студија је спроведена на 106 мишева, који су тестирани на генетику, капацитет вежбања и састав микробиома црева. Према научнику Кристофу Тајсу, већа учесталост вежбања глодара била је повезана са количином и квалитетом бактерија у њиховим цревима.

Истраживање је закључило да су мишеви који су имали нетакнуту бактерију провели двоструко више времена на добровољно вежбање у поређењу са онима који су имали поремећаје у цревним микробама. Поред тога, овај други је забележио пад нивоа допамина.

У другом тренутку студија, ови пацовадобили су амиде масних киселина, молекуле које производе цревне бактерије. Након тога, глодари су могли да достигну исту учесталост вежби као и остали.

Овим су научници успели да успоставе везу између спремности да се вежба и бактерија које живе у цревима.

мозак и црева

Веза између мозга и црева је раније доказана. Претходне студије су показале да је гастроинтестинални систем повезан са регулацијом расположења. Због тога се људи толико изнервирају када оду неколико дана без одласка у купатило, на пример.

Наше црево такође делује снажно у контроли нивоа шећер у крви, штитећи од срчаних болести, па чак и спречавајући деменцију.

Дипломирао је друштвене комуникације на Федералном универзитету у Гојасу. Страствени су за дигиталне медије, поп културу, технологију, политику и психоанализу.

Професионална слобода: 5 професија које вам омогућавају да радите са било ког места

Стил „дигиталног номада” је начин живота без потребе да будете лично у компанији, тј. ово је особ...

read more

Здраво незапосленост: ове фразе НЕ треба изговорити на интервјуу

Ако не знате шта да кажете на интервјуу, не брините више, јер ћемо вас научити основама: шта да н...

read more

На овај начин је могуће сазнати да ли је текст направљен помоћу вештачке интелигенције

Технологија улази у многе области нашег свакодневног живота. Данас је могуће да роботи стварају с...

read more