Нисте расположени за вежбање? Разлог за ово може бити у вашем стомаку.

Држите рутину вежбетешко је. Осим чињенице да је тишина код куће увек боља опција, нисмо сваки дан расположени за вежбање. Научници истражују ово и покушавају да пронађу решење за недостатак храбрости да померимо наш костур и чини се да су пронашли кривце у нашем црева.

Опширније: „Не могу да вежбам“, објашњава истраживач са Харварда

Према студији коју је урадио Универзитет Пенсилваније, САД, неке бактерије које живе у нашим цревима су у стању да повећају ослобађање допамина током физичких вежби. И то је оно што нас чини спремнијим да радимо.

Како су научници открили извор неспремности да раде?

Студија је спроведена на 106 мишева, који су тестирани на генетику, капацитет вежбања и састав микробиома црева. Према научнику Кристофу Тајсу, већа учесталост вежбања глодара била је повезана са количином и квалитетом бактерија у њиховим цревима.

Истраживање је закључило да су мишеви који су имали нетакнуту бактерију провели двоструко више времена на добровољно вежбање у поређењу са онима који су имали поремећаје у цревним микробама. Поред тога, овај други је забележио пад нивоа допамина.

У другом тренутку студија, ови пацовадобили су амиде масних киселина, молекуле које производе цревне бактерије. Након тога, глодари су могли да достигну исту учесталост вежби као и остали.

Овим су научници успели да успоставе везу између спремности да се вежба и бактерија које живе у цревима.

мозак и црева

Веза између мозга и црева је раније доказана. Претходне студије су показале да је гастроинтестинални систем повезан са регулацијом расположења. Због тога се људи толико изнервирају када оду неколико дана без одласка у купатило, на пример.

Наше црево такође делује снажно у контроли нивоа шећер у крви, штитећи од срчаних болести, па чак и спречавајући деменцију.

Дипломирао је друштвене комуникације на Федералном универзитету у Гојасу. Страствени су за дигиталне медије, поп културу, технологију, политику и психоанализу.