Важност одржавања добрих навика Хигијена доприноси бројним позитивним здравственим предностима, као што је смањење кожних обољења и каријеса. Међутим, чак и ако сте уредна и чиста особа, можете вежбати грешке личне хигијене без знања.
Опширније: Знате ли шта је хигијена спавања? Знајте своју важност за здравље
види више
Да ли је боље јести кувана јаја за ручак или вечеру? Сазнајте овде
Са мном-нико-може: Упознајте биљку способну да одагна зле очи
На овај начин важно је знати главне грешке личне хигијене које могу бити присутне у вашем свакодневном животу, како никада не бисте погрешили када је у питању брига о себи.
8 главних грешака личне хигијене
вишак хидратације
Прекомерна хидратација коже може допринети зачепљењу пора и фаворизовању појаве митесера. Идеално је да хидратизујете кожу један дан, а други не, јер природно уље вашег тела такође има механизам хидратације.
Не замењујући сунђере за купање
Сунђер за купање за тело или лице треба чувати на сувом месту и често мењати како би се спречила појава бактерија и плесни, као што су буђ и буђ.
Дељење апарата за бријање са другима
Дељење оштрих предмета, као што су бријачи или маказе, може допринети ХИВ инфекцији или хепатитису, поред других инфекција коже. Чак ни код људи из исте породице ова пракса није индикована.
не перите руке
Често прање руку током дана спречава ширење болести као што је грип. Након одласка у купатило, важно је да оперете и руке, јер то спречава размножавање бактерија и других микроба.
Дуго времена са истом постељином или пешкиром
Остаци коже и друге мртве ћелије коже, зној и клице накупљају се у постељини и пешкирима. Из тог разлога треба их често мењати, најмање сваке једне до две недеље за постељину и свака три до четири дана за пешкире.
Оставите четкицу за зубе у купатилу
Купатило је погодно место за пролиферацију клица, као што су фекалне колиформе, посебно када се поклопац тоалета остави отворен након испирања. Држање четкице за зубе у купатилу омогућава овим честицама да дођу до ваших уста.
Не пере грудњаке често
Многе жене месецима не перу своје грудњаке, али ово доње рубље носи мртву кожу и треба га често чистити.
Не перите флаше са водом
Бактерије се могу накупити у боцама за воду ако се не оперу, осим што доводе до инфекција које се преносе храном.