Руски психолог Павлов је био у праву када је предложио да научимо да регулишемо свој мозак. Колико год очигледно звучало, ово је психолошки феномен који вам заправо може помоћи да започнете живот изнова, само боље. Имамо способност да тренирамо мозак да живи живот много срећнији него раније. Најбољи део је да све што треба да урадите је да промените своје окружење да бисте то остварили.
Опширније: Савети како да одржите мозак оштрим без обзира на године
види више
У уметности ароганције се издвајају 4 знака
Кина: Неоспорни лидер у електричним возилима – Како…
Принцип фамилијарности
Према америчком социјалном психологу Роберту Зајонцу, познатост не рађа презир. То је добра ствар напротив. Он је доказао ову тврдњу изнету у кључном чланку из 1968. под називом "Ефекти става пуког излагања". Зајонц је низом експеримената показао да смо склони да фаворизујемо објекте и ситуације у којима смо више пута присутни, али којима смо суптилно изложени.
Он то назива „ефекат пуког излагања“, иначе познат као принцип познавања. Сада размислите о друштвеним и бихевиоралним знацима свуда око нас и свим информацијама које можемо имати а да тога нисмо свесни, у добру или злу. Ефекат је двосмеран, односно мозак фаворизује добро и зло што га више види.
Део секунди за мозак да ускладишти информације
Према емиратском клиничком психологу, др. Лакшми Сарања, потребно је само делић секунде да подсвест, одговорна за доношење одлука и складиштење навика, интернализује оно што види.
Када су више пута изложени, неурони су наставили да пуцају. Као резултат тога, одређени део мозга постаје активнији. Зато визија почиње да изгледа познато. Осјећамо се сигурније када смо више изложени истој особи, објекту или друштвеној ситуацији. Ово смањује несигурност у окружењу.
Научите да кондиционирате свој мозак
Људи су удобна створења, тако да није тешко схватити зашто више волимо фамилијарност него промене. Што пре то схватимо, пре ћемо моћи да донесемо одлуке да избегнемо штетне особине и навике пре него што се навикнемо на њих.
Контекстуални знакови око нас играју веома важну улогу у томе како тумачимо ствари, јер је већа вероватноћа да ће само излагање имати позитиван или негативан утицај на понашање неко. Све се своди на самосвест, тако да можете огласити аларм када препознате обрасце.
Будите свеснији простора у коме се налазите, знаменитости које стално видите и људи са којима радите и живите. Ово ће дугорочно бити веома корисно.