А дијетална колато је опција позната по томе што има мало калорија, међутим, стручњаци кажу да су њени здравствени ризици веома високи. Према стоматолозима, конзумација соде без шећера може довести до ерозије зубне глеђи и чак активирати "режим складиштења масти".
Доктор. Рај Јунеја из стоматолошке клинике Фаце Теетх Смиле у Енглеској објашњава да дијетална кола, као и друга газирана пића, има висок ниво киселости. Процес карбонизације додаје угљичну киселину у пиће да би му дала оно карактеристично гашење, што може допринети ерозији зубне глеђи током времена.
види више
Тајна младости? Истраживачи откривају како да преокрену...
„Моћи“ каше: проверите предности овса у…
Упркос публицитету који је погодан за тежину, стручњаци упозоравају на здравствене ризике дијеталне кока-коле. Само сат времена након конзумирања, већ могу настати компликације.
Гутање које може бити опасно
Доктор. Кхалед Касем – познати Импресс ортодонт са локацијама широм света – саветује да се пије кроз сламку и вода за пиће одмах након тога. Важно је нагласити да, отприлике 20 минута након пијења, тело почиње процес складиштења масти кроз производњу инсулина.
Специјалисти стоматологије појашњавају да овај процес може да варира у зависности од врсте вештачког заслађивача и присуства или одсуства дијабетеса у телу.
„Наше тело ослобађа инсулин као одговор на храну, посебно када су присутни угљени хидрати, чиме помаже у апсорпцији ових хранљиве материје", објашњава др. Метју Снелсон, истраживач на Монасх школи биолошких наука и Викторијанској срчаној болници, рекао је за новине Тхе Сун.
Нема доказа да заслађивачи у дијетној колу, као што су аспартам и ацесулфам К, утичу на производњу инсулина.
Заслађивачи који се не препоручују
Ако вам је намера да смршате, знајте да чак ни заслађиваче са мало шећера не препоручује Светска здравствена организација. Међу врстама вештачких заслађивача су сукралоза, сахарин и аспартам, који је присутан у дијеталној колу.
Вреди запамтити да само 40 минута након првог гутљаја пића већ осећате „ефекат зависности“, јер лименка од 350 мл садржи 46 милиграма кофеина који изазива овај осећај.
Након сат времена узимања, кофеин може изазвати осећај жеђи.
Иако дијетална кола има мање кофеина од обичне верзије, она и даље садржи значајан ниво кофеина“, рекла је Јунеја. "Кофеин делује као диуретик, што потенцијално повећава дехидрацију."
Међутим, представник Цоца-Цоле је уверио Сун да су производи бренда „потпуно безбедни и да се могу конзумирати у уравнотеженом начину живота.
