Печење, мучнина, надимање и благе до тешке нелагодности у стомаку: ово су неки од симптома лошег варења, што значи да сте можда били непажљиви када сте јели. На крају крајева, лоше варење је повезано са лошим навикама у исхрани, као што је пребрзо једење, истовремено узимање течности и хране и мало жвакања. Због тога је потребно обратити пажњу током оброка на спречити лоше варење, као и коришћење правих техника за лечење.
Опширније: Сок од купуса: Научите како да ублажите стомачне проблеме.
види више
Тајна младости? Истраживачи откривају како да преокрену...
„Моћи“ каше: проверите предности овса у…
Како лечити лоше варење?
Важно је истаћи да диспепсија, прави назив онога што називамо „сметњама у варењу“, није болест, већ скуп симптома везаних за навике у исхрани. Због тога је сав третман ових симптома повезан са добром исхраном како би се спречила нелагодност.
Међутим, постоје неки тренутни лекови за ублажавање нелагодности у пределу стомака. У овом случају, антациди су корисни када се диспепсија манифестује у облику жгаравице, са печењем у једњаку.
С друге стране, Антигас се највише користи када се симптоми манифестују у цревима. У обе ситуације, хидратација је неопходна да би тело могло да се поново балансира.
Шта јести током опоравка?
Пијење пуно воде је најважније током периода опоравка, јер сва храна треба да се свари. Осим тога, у ствари, не можете јести неке ствари, јер су у том тренутку стомак и црева још увек крхки. Због тога се препоручује избегавање масне хране, пржене хране и кофеина.
Што се тиче јеловника за време опоравка, воће и поврће су најбоље, све док не држите најкиселије воће. Што се тиче поврћа, опћенито се може лако сварити, због чега су добра опција за ову ситуацију.
Поред тога, пеперминт ће ублажити нелагодност и стимулисати опоравак јетре. Ђумбир ће, заузврат, радити на смањењу ефеката мучнине и деловати као антиинфламаторно. Коначно, такође се кладите на воће и поврће богато влакнима како бисте помогли варењу и спречили варење.
